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블루투스 골전도이어폰 추천 에이투 본네온(BONENEON) 안심 야간 러닝 LED 후기
블루투스 골전도이어폰 추천 에이투 본네온(BONENEON) 안심 야간 러닝 LED 후기 요즘만큼 러닝이라는 활동이 전국적으로 활발했던 적이 있었나 싶을 만큼 유행입니다. 광고 소재로도 어렵지 않게 볼 수 있을 정도지요. 그리고 이를 즐겁게 그리고 아드레날린을 끌어올려줄 음감 장치인 블루투스 이어폰은 필수 장비로 여겨지고 있습니다. 하지만 귀를 막는 인이어 방식은 아무래도 러닝 중 주변에서 발생할 수 있는 돌발 상황에 대응하기가 매우 힘들기에 개방형인 오픈형이나 골전도이어폰을 많이들 사용하는데요. 오늘 소개드릴 제품은 여기에 야간 러닝까지 문제없이 가능한 에이투 본네온(BONENEON)입니다. 추천의 이유 보실까요! 깔끔한 디.......
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여름음료 만들기엔 텀블러 믹서기 갑자기 여름.. 봄 어디 갔나요? 아직 에어컨 켜기는 무섭고 이럴 땐 창문 열어놓고 선풍기 살짝 틀어놓고 시원한 거 한잔 마시면 딱 좋겠죠? 드디어 텀블러 믹서기가 나와야 할 시즌.. 여름음료 뿐 아니라 다양한 요리에 사용하기 편한 미니믹서기 발견. 이름부터 남다른 테팔 초고속블렌더 슬림포스 모터 파워가 쎈 초고속블렌더인데 용량은 매일 사용하기에 딱 부담 없는 슬림한 사이즈.. 그래서 주방 조리대에 늘 두고 써도 좋겠더라고요. 텀블러 믹서기와 유리 블렌더가 하나로 일단 구성부터 확인해 보면 24,000 rpm의 회전력과 1,000w의 강력한 모터가 탑재된 초고속 블렌더 본체와 유리용기와 휴대용 트.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
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