Post
원문 보기 →
20120503 크로스핏 16일차
아픈 몸을 이끌고, 크로스핏을 갔다.왜 한여름에 코감기 목감기가...사실 운동을 하는데 큰 무리는 없지만 좀만 숨이차도 목이 찢어질꺼 같고, 숨쉬기가 너무 힘들다. 아침마다 꿀과 프로폴리스를 먹고 수시로 따뜻한 차를 섭취중.병원에 가려고 했으나 1시부터 회의라 못가고, 오늘은 꼭 가도록 하겠다! WOD (17' 45")최대한 빠르게ROW 200050 PISTOL (ONE LEG SQUAT) (band)30 hang Clean (55lb) pistol이 뭐냐고요? 요런거. 한발로 스퀏 하는거.............물론 스쿼트를 자신있게 하는 사람은 할수 있음....난 앉는것 까진 잘 되길래 오오오오오...되네? 근데 안일어나졍 =ㅁ=;;;;;;;;;밴드를 끼고 했습니다. 오늘 첨으로 55lb 바벨을
