경희애문화 건강챙기기, 건강해지는 최고의 타이밍 5가지By 과천애문화 | 2022년 10월 22일 | 경희애문화 건강챙기기, 건강해지는 최고의 타이밍 5가지 쥬스를 먹기 좋은 시간 운동하기 좋은시간 단백질 섭취에 좋은시간 다이어트 시 물 마시기 좋은 시간 과일 섭취하기 좋은 시간 건강해지는 최고의 타이밍 5가지 1. 쥬스를 먹기 좋은 시간 항산화 성분이 풍부한 쥬스는 아침과 점심사이 그리고 점심과 저녁사이 간식 시간에 먹는 것이 좋다. 아침 식사로는 쥬스보다 씹어 먹을 수 있는 탄수화물을 섭취하는 것이 포만감을 유지하고 안정적인 에너지를 공급하는 데 도움이 된다. 또한 저녁 식사 이후에 과일 쥬스를 섭취하면 과도한 당 섭취로 살찌는 요인이 될 수 있다. 2. 운동하기 좋은 시간 간단한 저녁 식사를 하고 2시간 뒤에 하는 운.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)건강해지는_최고의타이밍(1)건강해지는최고의타이밍_5가지(1)쥬스먹기좋은시간(1)운동하기좋은시간(1)단백질섭취에좋은시간(1)다이어트시_물마시기좋은시간(1)과일섭취하기좋은시간(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)네이버 추천도서 좋은책 추천, 괜찮지 않은데 괜찮은 척했다By 과천애문화 | 2021년 12월 28일 | 네이버 추천도서 좋은책 추천 괜찮지 않은데 괜찮은 척했다 괜찮지 않은데 괜찮은 척했다 "마음을 기댈 곳이 없어, '괜찮은 척' 했던 하루" 베스트셀러 ≪지쳤거나 좋아하는 게 없거나≫의 작가가 전하는 괜찮지 않은데 괜찮은 척했던 우리의 이야기. 아파도 아프지 않은 척 슬퍼도 슬프지 않은 척 힘들어도 힘들지 않은 척 괜찮은 척 하는 건 넘어졌을 때 기댈 곳이 없는 사람은 자주 괜찮은 척합니다. 그래서 때로는 스스로가 스스로를 가장 힘들게 할 때도 있습니다. 저자는 말한다. “살다보면 그럴 때가 있습니다. 인간관계에서 직장에서 앞으로 삶에서 어떤 선택을 해야 행복할지 모르겠는 마음이 들 때, 그 속에서 공.......좋은책추천(783)네이버추천도서(350)경희애문화(2855)괜찮지않은데_괜찮은척했다(1)마음(46)괜찮은척(1)아파도아프지않은척(1)슬퍼도슬프지않은척(1)힘들어도힘들지않은척(1)기댈곳없는사람(1)살다보면그럴때가있습니다(1)유리동물원By 과천애문화 | 2018년 6월 12일 | 유리동물원공연소개 - 공연일시 : 화수목금 20시/ 토요일 15시, 19시/ 일요일 17시 ( 월요일 공연 없음) - 공휴일 : 6월 6일(수) 15시, 19시/ 6월 13일 (수) 20시 시놉시스 생각과 목표가 너무 다르지만 가족이라는 이름으로 묶인 아만다와 로라, 그리고 톰. 아만다는 하루하루 자식들을 위해 최선을 다하면서도 종종 화려했던 젊은 시절의 환영에 빠져들어 과거를 추억하며 살아간다. 아만다의 남편은 오래전 가족을 버리고 떠났다. 아만다는 현실에 만족하지 못하고 과거에 미국 남부의 아름다운 소녀로서 받았던 사랑과 편안함을 갈망한다. 그녀의 딸 로라는 수줍음이 지나치게 많은 성격에 한쪽 다리를 절어 항상 집안에만 틀어박혀 유리 동.......유리동물원(1)공연전시(645)경희애문화(2855)좋은책추천,네이버추천도서, 너무 잘하려고 애쓰지 마라By 과천애문화 | 2022년 8월 5일 | 좋은책추천,네이버추천도서, 너무 잘하려고 애쓰지 마라 너무 잘하려고 애쓰지 마라 “그래도, 그래도 말입니다. 두 손에 아직도 시가 쥐어져 있으니 이 얼마나 다행한 일인지요!” 힘든 시간을 지나 다시 반짝이는 오늘 앞에 선 우리에게 나태주 시인이 전하는 위로와 응원의 인사 작고 사소해 보이는 주변의 모든 존재를 애정 가득한 눈으로 시에 담아온 풀꽃 시인 나태주의 신작시집 『너무 잘하려고 애쓰지 마라』가 출간되었다. 힘든 시간을 지나 다시 반짝이는 오늘 앞에 선 우리에게 위로와 응원의 인사를 건네는 신작시 176편은 2020년 2월부터 2022년 2월까지 하루에 한 편, 또는 일주일에 한 편씩 눈앞에서 독자들을 만나는 마음으로 꾹.......네이버추천도서(350)경희애문화(2855)좋은책추천(783)너무잘하려고애쓰지마라(1)나태주(8)시인(16)시인_나태주(1)위로(16)응원(16)인사(11)