달리기 05일

달리기 05일

2주차이자 5일째. 월요일은 추워서 패스하고화요일은 하루종일 다른 데에서 볼일이 있어서 못함. 그래서 수요일인 오늘은 꼭 해야만 하는! 상황이었으나 다행히 춥지 않아 달리기에 좋은 날씨였다.나가자마자 비가 내리기 시작했다는 것만 빼면. 오늘은 넥워머도 안 하고 하의 히트텍도 안 입음.달리고나니 더웠다... ㅋ지난주보다 달리는 거리를 조금 늘려서인지 땀이 더 났다. 5분 걷기-21~2분 달리기(3.5km)-4분 걷기-6~7분 달리기(0.9km)-1분 걷기-6~7분 달리기(0.9km)-나머지 걷기지난주만 해도 달리는 거리가 4km였는데 이번주는 5.3km로 늘어났다. 이틀이나 운동을 쉰 데다가 겨우 4km 한번 뛰어봤는데 느닷없이 3.5km를 뛰어야 해서 조금 걱정스러웠다.그리고 어플 프로그램 설정