미니 단호박스프 만들기 아기 단호박 크림스프 만들기 보우짱 단호박 요리 아침식사 메뉴By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 8월 1일 | 미니 단호박스프 만들기 아기 단호박 크림스프 만들기 보우짱 단호박 요리 아침식사 메뉴 달콤하면서 부드럽고 맛있는 미니 단호박스프 만들기 오랜만에 했더니 정말이지 맛있는 아침식사 메뉴 최고로 좋은 것 같습니다. 스프를 워낙 좋아하기 때문에 만들어 두면 한 냄비를 저 혼자 다 먹을 정도! 감자, 양송이, 옥수수 그리고 아기 단호박스프 만들기 역시 잊지 않고 종종 만들어서 먹는데, 식빵 크루통을 곁들여주면 든든함까지 챙길 수 있는 보우짱 단호박 요리 완성이랍니다. 특히 밤고구마와 같은 맛의 보우짱 단호박 같은 경우에는 당도가 워낙 높기도 하면서 고소한 밤 맛까지 나니까 아기들도 잘 먹거든요. 다양한 효능이 있어요. 100g .......스프(39)스프만들기(34)단호박스프(7)미니단호박스프(1)단호박스프만들기(7)아기단호박스프(1)단호박크림스프(1)단호박크림스프만들기(1)보우짱(1)보우짱단호박(1)단호박요리(31)아침식사(58)아침식사메뉴(52)녹두죽 끓이는법 부담 없는 아침식사 메뉴By 트래블러버의 맛있는 여행 | 2021년 2월 27일 | 많이 먹고 빨리 먹고~ 요즘 들어 식습관이 더 안 좋아지다 보니 소화가 잘 안되더라고요. 예전에는 체하는 게 뭐야? 그랬는데 지금은 저도 나이를 먹었나 봅니다. ㅠㅠ 그래서 간단하게라도 아침을 챙겨 먹고 삼시세끼 균형을 잡아보려고 애쓰는 중인데요. 부담 없이 먹을 수 있는 아침식사 메뉴 뭐가 없을까? 고민하다가 소화가 잘 되는 녹두죽을 끓여봤어요. 요즘은 죽집도 있고 레토르트로도 잘 나와있어서 집에서 굳이 끓이는 일이 잘 없지만 왕창해뒀다가 데워먹으면 가격적인 측면에서 부담도 없고 일단 첨가물 없이 염분 또한 제어가 가능하니 조금 더 건강하게 먹을 수 있어서 좋더라고요. 녹두는 해 독 작용을 해주기 때문에.......녹두죽끓이는법(1)아침식사메뉴(52)녹두죽(1)녹두요리(2)죽끓이는법(34)단호박스프 만들기 칼로리 낮춘 레시피 충북농협온마켓 맛있는 단호박요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 2일 | 단호박요리 가볍게 즐기는 한 끼 충북농협온마켓 단호박으로 단호박스프 만들기 2024년 건강한 한 해가 되자 매년 1월 1일이 되면 '운동'을 목표로 삼는다. 올해는 '운동'이 목표가 아니다. '건강'이 목표이다. 건강하기 위해 운동은 하나의 수단에 불과하다. 운동도 해야 하지만, 먹는 음식도 더 신경 쓸 계획이다. 지난 며칠, 연말이라고 기름진 음식을 많이 먹었다. 탄수화물 가득한 음식, 여기에 지방까지 더해진 음식들을 많이 먹었다. 탄수화물과 지방의 만남. 어찌나 맛있던지!! 그 결과, 내장 지방은 1단계 뛰었고 운동까지 안 한 탓에 몸무게는 큰 변화가 없었지만 체지방은 늘고 근육은 빠졌다. 한 마디.......맛있는단호박(1)단호박칼로리(3)단호박레시피(2)고향사랑기부제(7)고향사랑E음(2)충북농협온마켓(1)진천군(4)단호박요리(31)스프만들기(34)단호박스프만들기(7)단호박(10)단호박스프레시피(5)단호박스프(7)아기 고구마스프 만들기 삶은 고구마 요리 간편 아침식사 대용By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 20일 | 아기 고구마스프만들기 삶은 고구마 요리 아침식사대용 간편아침식사 속이 까끄러운 아침에는 간단한 아침식사대용 메뉴로 고구마스프 만들기 하면 좋다. 생고구마부터 익히려고 하면 시간이 걸리는데 삶은고구마요리 활용하면 만드는데 오래 걸리지 않는다. 우유와 생크림을 넣고 끓이면 부드럽고 고소해서 아기 고구마스프 먹이기에도 좋고 간편아침식사 메뉴로도 좋다. 나는 생크림이 있어서 그걸 활용했지만 우유만 넣고 만들어도 된다. 재료 삶은 고구마 2개 300g 양파 1/2개 (100g), 우유 300ml, 생크림 200ml 버터 10g, 소금 4꼬집, 넛맥 약간(생략가능), 통후추 갈아서 (난이도하 / 3인분 / 조리시간 : 20분) 고구마는 미리 삶아서 껍질.......간편아침식사(11)스프(39)아침식사(58)고구마요리(82)고구마스프만들기(7)아침식사대용(71)식사대용(19)스프만들기(34)아기고구마스프(2)삶은고구마요리(5)고구마스프(8)