간석동PT 여름이니깐 할인받고 다이어트 시작By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 7월 21일 | 다이어트안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 오늘은 여름을 맞이해, 운동을 시작하시려는 분들에게 좋은 소식을 하나 전달해 드리려고요! 여름맞이 파격할인 행사! 안내해 드리기 전에, 간석동PT 전문 런앤짐 시설소개 및 PT 순서에 대해서 간단하게 설명을 해드릴게요! 요즘 간석동PT 전문 런앤짐은 새로운 기구가 계속 들어오고 있어요!! 시설사진 잠깐만 보고 가실게요! 운동할맛 나는 분위기에 헬스장이죠? ㅎㅎ 그럼 간석동PT 첫날 과정에 대해서 설명해 드릴게요! 방문하시게되면, 첫번째 순서 간단한 OT 일지를 작성해요! 개인정보및 운동을 하실때 트레이너가 꼭 알아야하는부분!! 예를들어 아픈부분 허리통증이 있다! 통증에 여부는 운동.......간석오거리헬스장(1)간석오거리헬스(1)간석동PT(30)간석동헬스(20)간석동피티(25)간석오거리PT(1)간석사거리헬스(2)간석동헬스장(26)간석사거리PT(2)간석사거리헬스장(2)간석동헬스장 4월 이벤트 안내By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 4월 6일 | 안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 4월 이벤트 안내를 해보려고해요! 날씨가 갑자기 따듯해져서, 당황하신분들 많으시죠? 여름이 얼마 남지 않았기 때문에, 4월부터는 운동을 시작 하셔야해요! 그래야, 우리가 원하는 몸으로 여름 휴가를 갈수있겠죠? 간석동헬스장 런앤짐에서 여름휴가에 맞춰 운동하시라고, 4월 이벤트를 들고 왔어요! 정말 파격적인 가격으로, 행사를 하고있어요! 헬스장 등록시 PT가 무료이기 때문에, 운동을 처음 접해보시는 분들도 오시면 운동방법을 자세히 알려드리고 있어요! 합리적인 가격! 깔끔한시설! 확실한리뷰! 모든걸 갖추고 있는 간석동헬스장 런앤짐 이에요! 간석동헬스장 런앤짐 시설보여드릴게.......간석사거리헬스장(2)간석동헬스(20)간석사거리헬스(2)간석동헬스장(26)간석동헬스 찐회원 운동영상By 런앤짐 공식블로그 | 2022년 12월 13일 | 안녕하세요! 간석동헬스 런앤짐이에요! 오늘은 간석동헬스 런앤짐 찐 회원님들 운동 영상을 가져와 봤어요 ㅎㅎ 등운동 영상부터 살펴볼게요! 1,스트리트 풀 다운 동작이에요! 등을 넓게 만들어주는대 효과적인 운동이에요! 2.씨티드 로우 동작! 등 안쪽 근육을 강화시켜줄수있는 동작이에요! 3.티바로우! 두깨감 있는 등을 원한다면, 안할수 없는 동작이죠!! ㅎㅎ 4.데드리프트 고관절을 사용한 전신운동으로 유명하기 때문에 등운동시 꼭! 해줘야하는 동작입니다! 다음영상은 어깨운동이에요! 1.밀리터리 프레스 어깨 전면 및 전체적인 크기를 키울수 있는 동작이에요! 어깡을 원한다면, 필수로 해주셔야 해요! 2.덤벨숄더프레스 측면 , 후면 어.......간석동PT(30)간석동헬스(20)간석동피티(25)간석동헬스장(26)간석동PT 다이어트는 어떻게 하는 걸까요?By 런앤짐 공식블로그 | 2024년 6월 19일 | 안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 날씨가 급 더워졌기 때문에, 급하게 운동하실곳 찾는분들이 많은거 같아서 오늘은 간석동PT 받으면서 다이어트 확실하게 할실수 있는 행사 상품 소개를 해드리려고 해요! 행사상품 소개해드리기 전에 다이어트에 대해서 설명을 해볼게요! 우리가 항상 하는 다이어트 365일 다이어트를 하고있다고 해도 무방할 정도로 다이어트를 많이들 하실텐데요! 다이어트에 정의에 대해서 정확히 알고 하시는 분들은 많이 없으신거 같더라구요! 다이어트란 체지방을 줄이는걸 의미해요! 하지만 단순히 체지방만을 줄이면 안되겠죠! 건강하게 체지방을 줄이는게 다이어트에 핵심이에요! 건강하게 체지방을 줄이는것과.......간석동헬스(20)간석동헬스장(26)간석동PT(30)간석동피티(25)