어린이 요가 강사 활동 하고 있어요~ (준비 과정 공유)

어린이 요가 강사 활동 하고 있어요~ (준비 과정 공유)

굳은 몸을 유연하게 풀어주는 요가, 예전에는 여자들만 한단 인식이 강했는데 요즘은 모두가 하는 운동이 되었죠? 보통 요가 강사로 일하고 있다하면 성인 분들과 함께 릴렉스 하며 진행하는 요가 수업을 많이들 생각하시는데요... 저는 어린이 요가 강사 활동 중이랍니다. 초등학생, 그러니까 성장기 시절에 요가를 하게 된다면 코어 발달은 물론이고 스트레스 해소, 유연성 강화 등 다양한 효과를 볼 수 있거든요.ㅎㅎ 성장기 아이들 성장 속도 무섭잖아요? 그런 성장기 때 몸의 밸런스를 잘 잡아주는 게 중요하거든요. 그래서 요즘은 성인 수업만 하던 곳들도 어린이 요가 수업을 많이들 오픈하고 있는데 그만큼 학부모 분들의 관심도 커지고.......