믹스커피 절대 먹어야 하는 이유, 커피믹스 한 잔의 비밀
By 과천애문화 | 2023년 11월 26일 |
경희애문화 건강챙기기, 건망증을 없애는 6가지 방법
By 과천애문화 | 2021년 4월 5일 |
클럽벨 운동 감상.
By 경당 | 2015년 8월 26일 |
클럽벨과 바디컨트롤 트레이닝 싸부인 찬코치님 블로그에서 펌 ㅎㅎ 모던 클럽벨 운동을 하면 부상이 생긴다, 엉망이다, 케틀벨 운동을 따라하는 사기꾼의 운동이다(!!!) 라는 별 소릴 다들었지만 이 도구 자체가 지향점이 페르시안 밀이나 인도의 조리와는 전혀 다른 목적이다. 그 도구들이 전사훈련의 일부였다면 클럽벨은 이걸 가지고 모든 운동을 다 하겠다는 식으로 운동들이 짜여져 있다. 그리고 3개월 넘게 하고 있지만 난 이걸로 부상 입어본 적 없다. 대련하다가 부상을 당하면 당했지... 어떤 운동이 몸에 이로운지 해로운지는 몸에 대한 마인드맵으로 판단해야 한다. 그런면에서 새우등 스윙이나 아메리칸 스윙은 비효율적이고 부상확률이 높다는 결론을 내는 것이며 그것을 하느니 스내치를 하는 것이 낫다는 이야기를 하는
히가시야마 노리유키, 드래그 퀸 역할, 초콜릿 도넛 연극화!
By 덕후 | 2020년 8월 27일 |
배우 히가시야마 노리유키가 미야모토 아몬 연출의 연극 '초콜릿 도넛'에서 주연을 맡아 드래그 퀸 역할에 도전한다. 이 작품은 게이 남성이 방치된 장애아를 키웠다는 실화를 바탕으로 한 영화 초콜릿 도넛을 연극화했다. 히가시야마가 맡은 역할은 출구가 보이지 않는 생활 속에서 가수를 꿈꾸며 립싱크 댄서로 일당을 버는 루디. 루디의 인생은 폴과 다운증후군 소년 마르코와 만나며 변화한다. 루디와 함께 마르코를 키우면서 세상과 싸우는 지방 검사 폴을 연기하는 배우는 히가시야마와 첫 협연인 타니하라 쇼스케. 마르코 역할은 실제 다운증후군 소년 2명을 더블 캐스팅했다. ⇧ 원작 영화 포스터루디는 알란 커밍이 연기했다. (내가 진짜 좋아하는 영화인데!!) ⇧ 연극 비주얼컷