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더미식 찰보리밥 나물비빔밥 만들기 고추장양념장 레시피 소스 만드는법
요즘은 많은 분들이 건강에 대해 신경을 쓰기 때문에 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 먹고 있는 추세입니다. 특히 보리는 다른 곡류에 비해 베타글루칸 성분이 많아 콜레스테롤 감소와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 또, 비타민 B1과 B2가 많고 마그네슘도 풍부한데요. 소화에 도움이 되면서 위장을 편안하게 해준다고 하더라고요. 식이섬유는 혈당을 조절해 주기 때문에 저도 관리를 해야 하는 상황이라 자주 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런데 몸에 도움이 되면서 맛도 좋아야 자주 먹게 되는데요. 집에서 보리밥을 지어먹으면 전문식당에서 먹는 것과 비교해서 식감이나 맛이 나지 않는 경우가 많았어요. 이번에 더미식 보리밥 2종이 신제.......
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식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 두쫀쿠부터 시작된 sns 인기메뉴들 버터떡을 지나 어떤 디저트가 또 나올까 했더니 봄동비빕밥으로 튀고 요즘은 또 마늘쫑비빔밥이 유행이더라고요. 그래서 저도 한번 만들어봤습니다. sns 핫 메뉴 집밥 한그릇메뉴추천이라 더 반가운 1인. sns에 떠돌아다니는 레시피도 참 다양하던데 제 방식은 비빔 고추장을 따로 만들어 눈도 즐거운 마늘쫑 비빔밥 반들기 입니다. 물론 먹을때 이렇게 슥슥 비벼서 연두 - 초록색이 좀 사라지지만요. 그래도 입안에서 아작아작한 식감이 아주 매력적인 집밥 메뉴!! 비빔밥은 이렇게 수저 가득 넘치게 퍼서 한입 가득 넣어 씹어 먹어야 제맛이죠? 아작아작 식감도 좋고 살짝 알.......
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