요가원 필라테스 인테리어 유럽미장 오브제 인더스트리얼 그레이 인테리어By ART design interior 정면돌파™ | 2024년 3월 10일 | 디자인/편집유럽미장 그레이 컬러와 인더스트리얼 필라테스 인테리어의 만남 그레이 컬러는 현대적이고 시크한 분위기를 연출하는데 매우 적합한 색상입니다. 그레이 인테리어는 차분하면서도 우아한 느낌을 주며, 중립적인 색상으로 간주되어 다양한 스타일과 장소에 적합하고, 명암에 따라 밝은 톤의 그레이 컬러는 경쾌하고 화사한 느낌을 주며 어두운 톤은 차분하고 고급스러운 연출에 좋습니다. 인더스트리얼 인테리어 스타일은 공장이나 창고 같은 산업적인 분위기를 갖춘 디자인 스타일을 말하는데, 강한 선과 단단한 재료 거기에 조금은 투박한 소품을 사용하여 독특하고 트렌디한 분위기를 연출하기에 좋으며, 주로 벽돌, 철제 가구, 노출된 천장, .......요가그림(1)필라테스그림(1)요가원(2)요가인테리어(1)인테리어오브제(7)요가포스터(1)유럽미장(3)요가(44)필라테스인테리어(1)요가원인테리어(1)필라테스(48)인더스트리얼인테리어(10)인더스트리얼(10)오브제(24)그레이인테리어(6)필라테스포스터(1)연예인 몸매관리 기구 필라테스 효과 종류 동작 캐딜락 리포머 체어 레더 바렐By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 26일 | 연예인 몸매 관리 기구 필라테스 효과, 종류 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 많은 연예인들이 필라테스로 몸매 관리, 건강관리를 하고 있는데요. 칸 영화제에서 멋진 복근을 보여주었던 배우 김서형 님은 20년간 꾸준히 필라테스로 몸매 관리를 하고 있다고 합니다. 단순히 마르기만 한 몸매가 아니라 복부에서부터 하체까지 탄탄한 근육을 자랑하는 몸매의 소유자시죠 👍 김서형 배우는 번아웃 증후군을 겪을 때도 필라테스를 운동 루틴으로 유지하며 극복을 했다고 하네요. 배우 차예련 님은 몸매 관리 루틴으로 하루에 1.5~2L의 물을 꾸준히 섭취하며 홈 필라테스를 매일 20분씩 한다고 해요. 육아에 전념 중이라 몸 관리가 쉽지.......김서형(34)레더바렐(9)연예인필라테스(1)필라테스캐딜락(11)기구필라테스효과(22)필라테스체어(11)필라테스바렐(12)필라테스리포머(12)필라테스기구종류(15)필라테스(48)차예련(126)필라테스동작(4)필라테스종류(19)-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 기구 매트 홈트 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 15일 | -11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 코요테 멤버 신지 님 요즘 다이어트하시고 너~무 예뻐지셨죠. 필라테스로 다져진 몸매가 건강하고 참 예쁜데요. 신지 님은 무려 11㎏ 감량해 45kg을 쭉 유지하고 계시다고 합니다. 사실 신지 님은 코요테 시절부터 다이어트 요요, 그리고 살에 관해서 말도 많았고 그것들로 인한 스트레스가 많았다고 해요. 지금은 다이어트 성공 후 운동과 식단을 유지하며 요요 없이 날씬한 몸매를 유지하고 계신데요~ 신지 님의 다이어트 운동 비결은 바로 '기구 필라테스'라고 해요! 신지 님은 물론 많은 연예인들이 몸매 관리 운동으로 강력 추천하는 필라테스.......신지(28)필라테스기구(18)신지필라테스(1)필라테스요가차이(16)신지운동(1)신지다이어트(1)기구필라테스효과(22)기구필라테스(21)필라테스매트(4)필라테스효과(28)필라테스종류(19)필라테스다이어트효과(24)필라테스(48)뱃살빼는법 허리 살빼기 운동 필라테스 호흡법 다이어트 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 25일 | 필라테스 호흡법으로 뱃살빼는법 허리살빼기 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 필라테스, 헬스PT 등 누군가에게 운동을 배워본 적이 있다면 운동할 때 "호흡법"의 중요성 들으셨을 건데요. 각 운동별 최적화된 호흡법은 지방 분해, 근육 단련 등 운동 목적을 달성하는 데 도움이 될 수 있어요. 호흡만으로 살을 뺄 수는 없지만, 호흡만 잘해도 더 효과적으로 몸매 관리에 도움이 될 수 있다는 말인데요. 그래서 오늘은 여자분들의 워너비 개미허리 만드는 필라테스 호흡법 알아볼게요! 꼭 필라테스 수업을 듣지 않아도 집에서 하루에 몇 번씩 해보시면 뱃살빼는법 허리 살빼기 다이어트 효과 도움 되실 거랍니다 뱃살 빼는 허.......필라테스호흡법(3)뱃살빼는법(40)필라테스효과(28)필라테스(48)필라테스다이어트효과(24)허리살빼기운동(3)