프로틴음료, 맛있는 마이밀 마시는 뉴프로틴 속이 편안해요!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2023년 1월 19일 | 애정하는 여러분들 안녕하세요 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드립니다 요즘 날씨도 춥고 추위를 싫어하니 이불밖은 위험해! 를 실천하고 있어요 이러다보니까 요즘에는 입맛도 없고 끼니를 거른다거나 쉽게 챙길 수 있는 인스턴트 음식을 챙기게 되더라구요 이런 상황에 슬슬 제 건강과 영양에 대해 걱정되어 집에서 시간이 생길 때 틈틈이 스트레칭과 맨손체조를 하고 균형잡힌 식단을 챙기려고 제 스스로 노력하고 있는 중이랍니다. 후훗 :D 저는 워킹맘으로 재택 근무와 육아를 병행하고 있어서 정말 제 몸은 제가 알아서 잘 챙겨야 하는데 시간적으로 여유가 없다보니 뭐든지 간편하게 챙길 수 있는 제품을 찾게 되더라구요 그리고 남편도.......프로틴음료(35)단백질(50)프로틴(24)음료(19)마시는(2)맛있는(22)운동후(1)마시는1등단백질(1)마이밀(5)마이밀마시는뉴프로틴오리지날(1)아침식사대용 단백질음료 셀렉스프로틴 프로틴바 단백질간식By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 2월 24일 | 아침식사대용 단백질음료 셀렉스프로틴 프로틴바 단백질간식 요즘은 운동과 식단 하시는 분들 뿐만 아니라 더 많은 분들이 단백질을 잘 챙겨 드시는 것 같더라고요. 매일 같이 식사를 제대로 챙겨서 먹을 수 있다면 좋겠지만, 그렇지 못하는 경우가 많기 때문에 추가적으로 단백질을 먹어주는게 일상적인 일이 된 것 같습니다. 활기찬 생활을 위해 근력 유지가 중요한데, 나이가 들 수록 단백질 합성은 줄고 분해는 증가한다고 하니, 미리미리 챙겨먹는게 참 중요하겠더라고요. 요즘은 워낙 정보가 다양하게 알려지고 있어서, 체중 1KG당 1G의 단백질을 먹는 것이 적절한 양이라는거 들어보셨을 것 같아요. 식사로 기본 단백질을 동물성과 식물성.......셀렉스프로틴음료(7)셀렉스프로틴(14)단백질음료(66)셀렉스(45)프로틴음료추천(6)셀렉스단백질바(7)아침식사대용(70)단백질간식(27)단백질음료추천(17)프로틴음료(35)셀렉스프로틴바(7)단백질바(15)소화 잘되는 프로틴 추천 단백질 섭취로 근육 건강 지키자!By World made of Light | 2022년 1월 7일 | 단백질은 우리의 근육부터 시작해서 다양한 신체 조직을 구성하는 데 있어서 필수 영양소이기 때문에 꼭 섭취해 줘야 하는 것은 누구나 다 알고 있을 거예요 그리고 저는 시간이 될 때는 꾸준하게 운동하려고 노력하고 있는데요 저 뿐만 아니라 가족들과 지인들에게까지 운동부터 단백질 섭취에 대해서 강조를 하는 편이랍니다 그 이유는 운동 후 단백질을 섭취하지 않으면 애쓰게 시간과 힘을 들여 노동만 하고 끝내버리는 것과 별반 다를 게 없다는 생각 때문인데요 평범한 한국인의 식단을 보면 단백질 섭취량이 적다는 것을 자주 들어왔기에 일상 속에서부터 운동 후 섭취할 수 있는 프로틴 추천 제품들에 대해서도 항상 관심을 갖는 편입니.......단백질(50)프로틴(24)단백질소화(1)근육건강(5)운동(219)스포츠(309)프로틴소화(1)안전한보충제(1)단백질흡수율(1)단백질추천(26)소화잘되는프로틴(1)코어리셋(1)다이어트 식단관리 습관이 중요해요By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 20일 | 안녕하세요! 런앤짐이에요! 다이어트 하면 생각 가장 먼저 생각나는건? 운동도 중요하지만, 식단관리가 가장 첫번째 떠오르지 않으시나요? 오늘은 20대 초반 남성 회원님에 식단 기록에 대해서 포스팅 해볼께요! 저희 20대 초반 남성 회원님은 기초체력도 좋았고, 기본근력도 아주 뛰어난 회원님이세요! 처음 하는 웨이트 역시 너무나 잘 따라와 주셨구요! 하지만, 다이어트에 실패하는 원인이 한가지 있었어요! 바로, 과식을 한다는거였죠! 과식은 다이어트할때 너무 좋지 않은 식습관이에요! 한번에 먹는 양이 많으면, 지방으로 전환될 확률도 높을뿐 아니라, 소화가 잘 되지 않아, 소화기관에 문제가 생길수 있어요! 이러한 식습관을 한번에 바.......다이어트(539)다이어트식단(61)식단관리(29)닭가슴살(38)식습관(4)단백질(50)