겨울휴가 태국에서 무에타이 PT 오운완 로우킥 챌린지
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겨울휴가 태국에서 무에타이 PT 오운완 로우킥 챌린지
ㅡ 태국 무에타이 PT ㅡ #오운완 #로우킥챌린지 #죽을뻔 안녕하세요. 여러분! 저는 지금 태국 푸켓 카오락에 위치한 르메르디앙 리조트에서 호캉스를 보내고 있습니다. 최근 골프를 제외한 순수한 호캉스는 오랜만인데요. 다양한 액티비티를 즐길 수 있어서, 지루할새 없이 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 특히, 처음으로 도전해본 무에타이 PT 이야기를 풀어보겠습니다. 무에타이 PT 장소: 태국 르메르디앙 카오락 리조트 체험시간 25분 로우킥 챌린지(맞기) X라 아파~~~ 태국 푸켓 카오락에 위치한 르메르디앙 리조트에서 가족 휴가를 보내고 있었습니다. 다양한 체험이 가능했는데요. 예전부터 관심있던 무에타이 체험 클래스가 있더라고요.........
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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
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