훈제오리 단호박찜 레시피 훈제오리 부추볶음 다이어트 훈제오리 고기 요리By 깡이맘 | 2024년 4월 15일 | 방송/연예단호박찜레시피 훈제오리다이어트 훈제오리단호박찜 어제는 여름 날씨 못지않는 무더위에 땀을 뻘뻘 흘리며 당황했는데 오늘 아침은 소나기가 내리네요. 기온은 다소 떨어지겠지만, 변덕스런 날씨에 감기 조심해야할것 같아요. 꽃놀이 계획을 세운 분들은 살짝 걱정스러울수도 있겠는데요. 그래도 비소식이 반갑기만합니다. 오늘은 오랜만에 훈제오리 요리 포스팅인데요. '훈제오리부추볶음' 으로 만든 단호박찜 레시피에요. [훈제오리 다이어트 단호박찜] 2~3인분 기준 단호박 1개 (920g) 훈제오리 300g 양파 150g 부추 50g 피자치즈 1컵 다진마늘 1스푼 굴소스 1스푼 훈제오리 1팩에 400g이어서 넣고 볶았는데 단호박 안에 다 들어가.......다이어트요리(106)훈제오리고기(5)단호박찜(6)훈제오리부추볶음(7)다이어트훈제오리(3)훈제오리다이어트(3)훈제오리(18)훈제오리요리(30)훈제요리볶음(1)단호박찜레시피(2)훈제오리단호박찜(1)양배추 참치덮밥 다이어트 요리 참치 양배추덮밥 만들기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 2월 16일 | #양배추덮밥 #양배추요리 #다이어트요리 #양배추참치덮밥요리 #양배추덮밥만들기 #덮밥 #양배추요리 설 연휴 지나면서 살쪘다고 하는 분들이 많더라고요. 저도 꽤나 오랜 시간 다이어트에 공을 들였어서 먹는건 한순간인데 빼는 건 정말 오래 걸리고 힘드는 고통을 알아요ㅠㅠ 그렇다고 또 먹는 것도 큰 즐거움인데 무조건 절식하는건 또 슬프죠. 그래서 먹을 땐 먹고 또 뺄 땐 건강하게 잘 빼면 좋지 않나 싶어요. 최근에 다이어트 요리로 빼 놓지 않고 소개되는게 바로 양배추 덮밥이 아닐까 싶은데요. 양배추는 위건강에도 물론 좋고, 칼로리도 낮은 건강 채소라 많이 먹으면 좋은데요. 살짝 양념해서 볶은 후 밥 위에 올려 먹는 덮밥을 소개.......양배추덮밥(19)다이어트요리(106)양배추덮밥만들기(6)양배추요리(117)덮밥(109)양배추참치덮밥요리(1)월남쌈만들기 월남쌈 재료 땅콩 소스 만들기 훈제오리 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 4일 | 월남쌈만들기 월남쌈재료 월남쌈 땅콩소스 만들기 훈제오리 요리 봄이 왔으니 식단 조절을 하면서 몸을 가볍게 해보는 것도 좋은 방법인데 다어이트에 최적화된 메뉴 중 하나가 바로 월남쌈 만들기 아닐까 싶습니다. 아삭한 야채를 듬뿍 준비를 하고 곁들이는 걸로는 소불고기, 새우, 훈제오리 등 다양하게 있습니다. 이번에는 성진군이 가장 좋아하는 훈제오리 요리 만들면서 남은 걸로 구워서 곁들여 월남쌈재료 준비해보았답니다. 역시나 꿀조합을 자랑한답니다. 냉장고 속 야채를 처리하기에도 딱 좋은 메뉴! 월남쌈 땅콩소스 만들기 역시 오늘 간단하게 알려드릴텐데 땅콩버터 제품을 크런치 혹은 크리미로 준비를 하면 좋을 것 같습니다. 마.......월남쌈땅콩소스만들기(7)월남쌈만들기(13)월남쌈(19)훈제오리(18)땅콩소스(8)월남쌈소스(12)훈제오리요리(30)월남쌈땅콩소스(10)땅콩소스만들기(9)월남쌈재료(12)신봉선 당근라페 만들기 당근라페 다이어트 당근요리 레시피 당근샐러드By 팬이맘의cook | 2024년 3월 11일 | #당근라페 #당근라페만들기 #신봉선당근라페 #당근요리 #다이어트당근요리 #당근라페레시피 신봉선 당근라페 만들기 다이어트 당근요리 당근샐러드 만들기 봄이 오고 있어 살짝 고민되는 부분이 바로 ~ 사리 사리 사알~~ 큰일났으요~ 아웅 ~ 맞는 옷이나 있으려는지 ㅠㅠ 오늘부터 다이어트 1일 ~ 에궁 누가 믿어주려나 싶어요. 힝 바로 돌입 다이어트 요리 신봉선 당근라페 만들기로 스타뚜~ 신봉선씨는 당근라페를 3주일 드시고 무려어 11kg이나 빼셨다고 하는데 저는 허구한 날 먹는 거 빼지 않고 머꼬~ 아웅 ~ 이러고서야 원 아무튼 오늘 만든 다이어트 요리 당근라페 레시피 당근샐러드 만들기입니다. 다이어트 요리 당근라페 레시피 신봉선.......샐러드만들기(118)신봉선당근라페(10)다이어트당근요리(7)당근라페만들기(61)당근라페(66)당근샐러드만들기(6)당근요리레시피(2)샐러드레시피(13)당근요리(52)당근라페다이어트(12)당근샐러드(18)신봉선다이어트(7)다이어트요리(106)당근라페레시피(35)