#주간일기 평생 억울한 운동....킥복싱 중By ★한량이의 배낭메고 지구정복★ | 2022년 7월 10일 | 이번 주는 날이 더워서 그런가. 운동을 하러 가는가는 걸음이 마음부터 발끝까지 힘들더라.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 하고 나오는 그 순간부터 다음날 다시 운동 가는 시간까지 아.... 가기 싫은데. 가지 말까? 가지 말까? 가지 말까? ㅋㅋㅋㅋ 이 생각으로 뇌 속이 가득 차있다는.... 킥복싱을 시작한 지 4개월이 지났다. 중간에 여행으로 빠진 기간 1달이 넘으니 이제 겨우 3개월 차. 킥복싱을 한다고 하면 다들? 복싱??? 이라며 뭔가 운동에 진심인 사람처럼 생각하지만...... 그저 집에서 가장 가까운 곳에 킥복싱 운동 하는 곳이 있을 뿐 나는 킥복싱에 관심이 1도 없는걸.. 재즈댄스, 자전거, 스쿼시, 헬스, 검도, 수영 등등 외국 나가서 살.......주간일기챌린지(689)킥복싱(14)다이어트(542)운동(219)트루헬스 마스터 챌린지 시즌9 건강한 다이어트 완성해보세요!By 트레블로거, 장가장 | 2021년 3월 2일 | 겨울동안 두꺼운 옷과 패딩으로 감싸고 다녀서인지그 옷과 패딩의 두께가 그대로 체형에 반영 되었네요.아직은 좀 기온이 오락가락하지만 슬슬 얇은 옷을 준비해야하는 계절,본격 다이어트 시즌에 돌입하려고 합니다.사실 또 빼려고 마음 먹으면 한 10kg 정도는 금방 감량하는 성격이기도 해서그간 해야지 해야지 마음을 다잡고 있긴 했는데요.이게 또 본격적인 목표가 확실치 않으면 몇일 가지 않아 흐지부지 되기도 하고또 요즘은 건강 관리도 힘쓰다 보니 무리한 체중 감량은 하지 않게 되기도 합니다.여러가지 불안 요소가 많은 요즘,그래서 열심히 일을 할 수 있다는 것 자체에 감사를 하는 시기이기도 한데요.그렇지만 컴퓨.......트루헬스마스터챌린지(1)트루헬스(1)마스터챌린지(1)다이어트(542)건강한다이어트(54)시즌9(4)땀을 많이 흘리면 운동이 잘 된건가요? 땀과 운동의 상관관계!By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 9월 18일 | 땀을 많이 흘리면 운동이 잘 된건가요? 오늘은 땀과 운동의 상관관계에 대해 알아보려 합니다. 아직 인터넷 커뮤니티가 발달하지 않은 때에는 지금처럼 정보에 대한 접근이 쉽지않았었죠. 그러다보니 TV에서 운동선수들 특히 '복싱' 선수들이 단기간에 체중감량 하는 부분에 대해 알려지면서 '땀복을 입고 운동하면 체중이 잘 빠진다!' 라고 받아들이며 너도나도 땀을 흘리기 위해 노력했던 시절이 있었습니다. 지금은 여러 정보들이 퍼지면서 '많은 땀 = 성공적인 다이어트' 라는 공식이 깨지기 시작했죠. 왜냐하면, 땀은 지방과 관계없이 체수분 자체가 빠져나가는 것이기 때문에 체지방 감량과는 밀접한 관.......땀과운동의상관관계(1)다이어트(542)살빼는법(2)운동(219)땀(2)주간일기 챌린지 2주 차 - 캠핑하기좋은곳 청주근교 옥화대자연휴양림 엄마 첫캠핑By World made of Light | 2022년 6월 13일 | - 엄마와 함께하는 캠핑 - 새로운 경험! 새로운 추억! 엄마를 위한 한주 보내기 주간일기 챌린지 2주 차 이야기는 최근 며칠간의 시간을 기록해 보려고 합니다 엄마와 사촌누나가 제주도에서 올라와 춘천에서부터 가평 여행을 끝내고 다시 제주도로 돌아가고 저는 살고 있는 대전으로 왔는데 3~4일 정도 후 엄마를 다시 대전으로 초청했습니다 그 이유는 제가 좋아하는 미용실에서 머리도 해드리고 함께 캠핑도 가고 쇼핑도 하면서 새로운 경험들로 좋은 추억을 만들어 드리고 싶었기 때문이랍니다 올라오신 당일 엄마를 모시고 미용실로 향합니다 뿌리 염색을 하고 머릿결 관리도 했는데 역시 전문가의 손길은 달랐습니다 제가 봐도 훨씬 좋다고.......주간일기챌린지(689)주간일기(173)캠핑하기좋은곳(3)캠핑(578)청주근교캠핑장(2)옥화대자연휴양림(1)자연휴양림(40)청주(43)첫캠핑(11)추억(184)일기(116)여행(4951)