세노비스 트리플러스 맨&우먼 하반기 건강관리로 체력자신감 세우고 갓생 살기!

세노비스 트리플러스 맨&우먼 하반기 건강관리로 체력자신감 세우고 갓생 살기!

올해도 2/3가 지나갔네요. 나름 한 해 동안 열심히 일하고 열심히 운동하고 노력했다고 생각하는데 너무 열심히 살아서 그런가 요즘 들어 체력이 떨어지는 느낌이 들더라고요..ㅠㅠ 하반기도 갓생 살기 위해서는 건강관리에 조금 더 신경을 써야겠다 마음먹었답니다:) 갓생을 살기 위해 나름 노력하면서 운동도 시간 나는 틈틈이 하려고 하는데요, 최근에는 규칙적으로 하루에 한 번 1시간 정도의 운동을 통하여 체력을 올리려고 하고 있답니다. 운동의 종류는 가리지 않는 편이라 스트레칭이나 수영, 러닝 등 그날그날 따라 선택하고 있는 중이에요:) 두 번째는 하루에 한 끼 정도는 건강하게 챙겨 주자인데요, 매 끼니마다 건강하게 챙길 수는.......