단기간 다이어트 보조제 여자 다이어트 식단 -4kg
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단기간 다이어트 보조제 여자 다이어트 식단 -4kg
여름에는 날씨가 덥다 보니까 자연스레 식욕 조절이 되었는데 날씨가 추워지는 겨울이 되니 뚝 떨어졌던 입맛이 다시 살아 났어요. 연말에 친구들과 모임도 많이 잡아놨는데 살이 겉잡을 수 없을 정도로 쪄서 다이어트 보조제 챙겨주면서 50일 동안 -4kg 체중 감량에 성공했어요. 운동하면서 음식 조절도 하고 보조제를 병행하니 단기간 다이어트 어렵지 않게 성공할 수 있었답니다. 나이가 들면 입맛이 변한다고 하는데 젊었을때 좋아했던 패스트푸드를 여전히 좋아하고 한식 보다는 스파게티나 돈까스 등 살찌는 음식을 굉장히 좋아하거든요. 처음에는 먹고 싶은 음식을 아예 끊는 방식으로 살도 빼봤지만 보상심리가 작용해 나중에 더 큰 폭식.......
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