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구디 샐러드 프레퍼스 닭가슴살 맛있졍! (feat. 한달 5kg 감량 방법)
프리랜서 2년을 하는 동안 살이 15kg 쪘고, 다시 회사를 다니면서 10kg를 뺐는데.... 코로나가 끝나고 다시 8kg가 쪘어요 한번도 말라본 적은 없었지만... 보통 체격, 약간 통통이었는데 맞는 옷이 없어 신랑 옷을 입은 제 모습에 충격을 먹고 다시 열심히 다이어트를 하고 있어요! 3월 중순부터 시작해서 4월인 지금까지 약 한달 5kg 감량했습니다!! 30대 후반..한달 5kg 감량한 방법! 적게 먹고 많이 움직이면 됩니다~ 하루 만사천보~ 만오천보는 기본으로 걷고 닭가슴살, 달걀, 두부, 고구마, 샐러드 위주 식단으로 먹었어요! 운동을 더 했다면 살이 더 빠졌겠지만 허리 협착증 때문에 골반통증이 있어 걷는 운동이 최선이었답니다 ㅜㅜ 해서.......
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[왓츠인] 강남역 주변 자주 가는 곳!
주 2회는 강남역에 가는데요, 매번 여기저기 헤메이고 다니지만 그 와중에 자주 출몰하는 장소들을을 왓츠인으로 한번 올려봅니다. A. 게임 캔버스. 게임 기획을 메인으로 하는 학원이지요. 여기에서 시나리오 강의를 하고 있기 때문에 주 2회는 강남을 방문하게 된답니다. B. 트레바리 강남 아지트. 독서모임 플랫폼인 트레바리를 진행하는 아지트 중 하나. 저는 보통 수업 마치는 시간에 맞는 클럽을 선택하는 편이에요. 강남에 온 김에 수업도 하고 독서모임까지! C. 프레퍼스 강남 직영 점. 평소에 식사를 잘 안하는 편인데요, 그래도 뭔가 먹어야겠다 싶을 때는 부담없이 혼밥하러 가는 곳입니다. 구석에서 얌전히 먹고 나오는 편! D. 필메.......
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