84일차, +0.2kg

84일차, +0.2kg

보통은 주말에 치팅가지는데 지난이틀동안 맘껏 먹었으니 이번 주말은 조절좀 해보려합니다 그럼 배터지게 먹은 어제일기 시작- 요근래 넘운동안해서 공복싸이클 30분하고 곡물샐러드와 후식으로 치킨 5조각 점심으론 3조각 스벅에서 아아한잔 어제는 작정하고 공부많이하려고 했는데 옆사람이 음식 먹어서 집중안되길래 아아 다마시자마자 바로 집으로.. 그래도 3시간은 공부한듯 엄마가 제가 티각태각 좋아한다고 코스트코에서 사오셔서 몇개 집어먹고 저녁은 닭가슴살샐러드에 또 치킨 이번엔 구운거 다먹었습니당 다먹고 배터지는줄 ㅋㅋ 운동: 싸이클 30분, 걷기 9천보 오늘은 오랜만에 공복 근력운동하니 할땐 힘들지만 몸이 가볍네요 ☺️