지중해식 샐러드 병아리콩 삶기 요리 샐러드 소스 만들기By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 5월 26일 | 다이어트지중해식 샐러드 병아리콩 샐러드 병아리콩 요리 병아리콩 삶기 샐러드 소스 만들기 오늘 샐러드는 지중해식 샐러드로다가~^^ 주말엔 아이들이 집에 있는 시간이 많으니 아무래도 끼니마다 무겁게 먹는 것 같아요 조절하기가 참 쉽지가 않네요 그래서 오늘 한 끼는 가볍게~~ 요즘 건강을 향상시키고 질병을 예방하는데 도움을 주는 지중해식식단이 유행이지요 지중해식으로 식사를 하면 암과 당뇨병을 줄이고 혈당조절, 노화 방지, 피부결재선에 도움을 준다고 밝혀졌다고 하죠 식단에 있어서 가장 중요한 점은 신선한 과일, 채소, 올리브유, 콩, 견과류 생선과 달걀, 붉은 살코기, 닭고기가 메인이랍니다 가공식품이나 튀긴 식품 등은 되도록이.......지중해식샐러드(6)샐러드소스만들기(23)샐러드소스(51)병아리콩샐러드(5)샐러드만들기(118)병아리콩(11)병아리콩삶기(8)샐러드(193)병아리콩요리(12)치킨샐러드 소스 만들기 재료 베이컨 치킨샐러드 만드는 법 홀그레인 머스타드 소스 종류By 팬이맘의cook | 2023년 12월 17일 | 치킨샐러드 소스 만들기 재료 베이컨 치킨샐러드 만드는 법 홀그레인 머스타드 소스 종 오늘은 무척이나 추운 날이었어요. 하필이면 이렇게 추운 날에 외출하고 돌아와서는 메롱한 상태로 한숨 자고 일어났네요. 저녁에는 라면 간단하게 끓여먹고 마무리했는데요. 뭐 이런 날도 있어야 하지 않겠어요. ㅎㅎ 이번엔 베이컨 치킨샐러드 만들기입니다. 치킨샐러드 소스로는 홀그레인 머스타스 소스를 만들어 디종 머스타드 씨겨자 소스의 상큼하고 매콤하게 만들어 봤어요. 치킨은 간단하게 준비하고 베이컨도 구워서 치킨샐러드에 같이 세팅했어요. 상큼 고소한 치킨샐러드 소스, 씨겨자 홀그레인 머스타드 소스는 치킨샐러드와 아주 잘 어울리는 개.......씨겨자소스(2)홀그레인머스타드소스(3)샐러드만드는법(23)치킨샐러드소스(3)샐러드소스(51)샐러드소스만들기(23)샐러드야채(14)샐러드(193)샐러드종류(19)디종머스타드(1)홀그레인소스(2)샐러드용야채(2)홀그레인머스타드(2)치킨샐러드(5)샐러드재료(19)샐러드만들기(118)양배추 샐러드 소스 드레싱 양배추 코울슬로 만들기 5분 양배추요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 10월 28일 | 양배추 샐러드 소스 드레싱 양배추 코울슬로 만들기 양배추요리 로컬매장에 가보니 고랭지 양배추가 정말 많이 나왔길래 그냥 보기만 해도 행복해지는 싱싱함에 반통을 사들고 와서 맛있는 양배추요리 했습니다. 양배추요리 라고 한다면 제가 자주 만드는 것이 오코노미야끼, 찜기에 쪄서 먹고 아삭한 양배추 샐러드 소스 만들기 까지 하는 편입니다. 역시나 그냥 퍼먹어도 맛있고 빵 위에 올려서 먹으면 더 맛있는 양배추 코울슬로 만들기 올려보겠습니다. 진짜 후라이드 치킨이 갑자기 생각나는 맛, 피자를 먹을 때에도 환상 짝궁이 아닐까 싶을 정도로 잘 어울리면서 브런치를 즐길 때 절임류 처럼 사이드에 곁들여 내기에도 그만인 양배추 요.......샐러드(193)양배추샐러드(35)양배추샐러드소스(19)양배추샐러드드레싱(12)양배추코울슬로(18)코울슬로(21)코울슬로만들기(20)양배추요리(118)양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 31일 | 양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱 요즘 다이어트식으로 샐러드, 채소, 과일, 착즙주스 마시는 게 유행이 되었습니다. 저도 착즙 주스는 아침마다 마시고, 과일 채소 많이 먹으려고 노력하는데요. 아침에 양배추 한 통 정리해서 냉장고에 소분해서 넣어두려는데 한 조각이 통에 한 들어가서 아침 샐러드로 양배추 사과 샐러드만들어 먹자 싶어서 썰어서 간단한 아침 샐러드 만들었습니다. 포스팅하면서 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 있는데 새콤하고 달콤하고 아삭하고 여러가지 식감을 동시에 느낄 수 있고 오일드레싱이라 자극적이지 않고 맛있습니다. 요즘 테니스 엘보 때문에 팔 통증 치료를 다녀서 손이 많이 가는.......사과요리(7)다이어트식(49)페스토드레싱(1)양배추샐러드(35)과일샐러드(21)다이어트식단(61)샐러드종류(19)바질페스토드레싱(1)바질페스토요리(6)드레싱(10)양배추요리(118)샐러드(193)양배추사과샐러드(11)샐러드식단(9)샐러드드레싱(53)오일드레싱(2)아침샐러드(11)사과샐러드(12)