소고기 버섯 스파게티 만들기 직접 만든 소스로 파스타요리
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소고기 버섯 스파게티 만들기 직접 만든 소스로 파스타요리
RECIPES >> 면 요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 다이어트 관리할 땐 파스타 요리 원래도 파스타를 좋아했었다. 보다 정확히 이야기하면 면이라면 다 좋아했다. 하지만, 식단 관리 중에는 면을 자제하는 편이다. 다른 면은 자제하는 편이지만, 파스타만은 예외이다. 이것만은 안심하고 먹는 편이다. 이유는 2가지이다. 첫 번째는 나트륨 함량이 적다. 상당수의 면제품들은 나트륨 함량이 높다. 그래서 면을 먹어보면 짭조름한 감칠맛이 좋다. 아무 간도 안 한 스파게티 면을 먹어보면 심심하다는 생각이 든다. 소금 간이 거의 들어가지 않았기 때문이다. 두 번째는 식이섬유가 많고 단백질이 많은 편이다. 물론, 요즘은 밀가루 대체 면들.......
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