다이어트 시작후 첫 인바디 체크를 해봤어요

다이어트 시작후 첫 인바디 체크를 해봤어요

다이어트 시작후 첫 인바디 체크를 해봤어요 한거라곤 음식규칙적으로 먹기 시작한것 하나.. 외식안한것..둘 운동을 3~4회 정도 한것 셋.. 이정도인데 그래도 인바디가 조금 좋아지는것 같아서 일단 믿고 (기계를) 기분좋게 화이팅을 하기로했다! 지난주에 살짝 체크했는데 오히려 체중은 늘고 체지방이 늘어서 식겁해서 집어던졌는데 알고보니 그날이 생리전날이었음. 그러려니하고 이번주까지는 하던대로 해본다. 일단 1차 정체수준이 올때까지 기존 먹던대로 횟수시켜 먹고 종류는 크게 신경안쓰며 일반식 + 맛있는 샐러드 로 먹어보고 본격 운동이 궤도에 오르면 좀더 드라이한(기름기뺀) 정확한 비율식사를 해보려고한다. 지금은 비율이 엉.......