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스텝업4:레볼루션 오리지날 영상 대공개
자막, 더빙 없이 상영관 느낌나는(?)8월 15일 개봉예정인 '스텝업4 오리지널 스팟 파트1'이 공개됐습니다.무려 4개의 영상을 한번에!! 예고편에서 밀당하듯 보여준 ㅋㅋ 스텝업4의 화려한 춤들을 더 길게 맛볼 수 있는 기회!! + 남주 식스팩도 더 훤하게 확실하게 +ㅁ+다른 예고편에 비해 유독 사운드도 빵빵한 느낌?+ 움짤은 우리 모두의 것입니다ㅋㅋ 팀버랜드&니요의 'Hands In The Air'에 맞춰 다함께 Join The Revolution!! 주인공 션을 필두로~총 출동한 'MOB'의 댄서들!!막 쌓여있는 컨테이너 박스도 MOB덕분에 화려한 스테이지로 변신!!불튀기는거 어떻게 한걸까요 +ㅁ+ + 박수치는 사람이 주인공~불튀기는 사람은 주인공 절친인데외국사이
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1218 문정 igym 운동일기
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