179일차, 연습
By 전진하는 펭귄알님의 이글루입니다 | 2018년 4월 21일 |
다리찢기(15분)발목(1분)물구나무(1분)어깨 스트레칭, 가동범위 늘리는 공부하기할로우(1분) 원스텝 베이비프리즈 5회1. 손과 머리랑 같이 닿아야 왼쪽 팔꿈치가 안 아픔2. 머리쪽에 중심이 확 가야 팔꿈치가 안 아픔 턱관절 물리치료 가까운 받는 곳 찾기백년 허리, 백년 목, 백년 무릎 책 목차 살펴보기 체어(1분) 3회 윈드밀연습2 10회 콜트 1회 레파토리1 5회 인디언 니드랍 10회왼쪽이 더 잘 됨 종아리 이완이 안돼서 근육이 많이 뭉침. 비타민, MSM, 마그네슘, 오메가-3, 단백질 필요한 지 한번 더 따져보기.
사(邪.1980)
By 뿌리의 이글루스 | 2015년 9월 13일 |
1980년에 쇼 브라더스에서 계치홍 감독이 만든 호러 영화. 내용은 술과 도박에 빠진 것도 모자라 폭력까지 행사하는 나쁜 남편 양춘우에게 시달리던 병약한 아내 진세영이 오늘 내일 하던 중 비가 내리던 어느날 하녀 양기오가 우발적으로 남편을 항아리에 빠트려 죽이는 일에 동참했다가 남편의 원귀에 시달리다가 절명하고 그 사건에 숨겨진 진실이 드러나면서 벌어지는 이야기다. 초반부는 진세영이 기침을 하고 각혈을 하며 병색이 완연한데 양춘우가 술, 도박, 가정 폭력까지 저지르면서 패악을 저지르는 게 주된 내용이라서 한국 프로그램으로 치면 사랑과 전쟁이 아니라 긴급출동 SOS 24나 그것이 알고 싶다 –폭력 남편 특집-편에 나와야 할 수준이다. 타이틀인 사악할 ‘사’가 귀신과 관계된 게 아니라
바바야가 (Baba Yaga.1973)
By 뿌리의 이글루스 | 2022년 7월 20일 |
1965년에 이탈리아의 만화가 ‘귀도 크레팩스’가 그린 만화 ‘발렌티나’를 원작으로 삼아, 1973년에 이탈리아, 프랑스 합작으로 ‘코라도 피라나’ 감독이 실사 영화로 만든 작품. ‘바바야가’가 러시아 민담에 나오는 마녀의 이름이라 그것만 보면 러시아 작품 같지만, 실제로는 이탈리아 만화 원작의 영화인 것이다. 내용은 패션 사진 작가인 ‘발렌티나 로셀리’가 어느날 밤에 길을 걷다가 차에 치일뻔한 강아지를 구해줬는데. 그때 차를 몰던 차주가 자신의 이름을 ‘바바야가’라고 밝힌 러시아 중년 미인으로, 발렌티나를 집까지 태워준 후 그녀의 물건을 훔쳐 주술을 건 다음부터, 발렌티나가 음란한 꿈을 꾸기 시작하고, 바바야가가 그런 그녀에게 성적으로 관심을 보이면서 벌어지는 이야기다. 본작은 원작
nct 도영 NCT <14> : 도영 못생겼으니까 탈퇴해
By 김뿌우의 얼음집 | 2017년 3월 10일 |
nct 도영 NCT <13> : 멤버들한테 그만 달라붙어 토나와 feat. 고등래퍼 굳이 긴 말 해야하냐. 그래도 이건 또 뭐야 하실 분들을 위해... 런쥔(=황인준)이라고 엔시티 멤버임. 쟤네는 자기들을 중국인으로 통칭되는 걸 싫어한다니까 조선족이라고 불러야하냐 거 참 애매하네(...) 어쨌든 귀엽게 생긴 애임. 물론 아직 미성년자고 성장하는 중이라 그럭저럭 꽤 크면 얼마나 턱이 자랄지는 나도 잘 모르고. 그래도 쟤는 저거 제법 자연상태임. 연생기간도 1년 안되고 너무 어려서 얼굴 전체를 깎아댈수도 없고. 아마 자연산에 가장 가깝지 않을까?... 어쨌든 저런 애 얼굴을 위에서 보다시피 요즘 도영 얼굴을 가져다 대며 닮지 않았냐고 우기고 있음. 도영 얼굴을 저 위 사람들은 대포 사