데친 참나물무침 레시피 참나물 요리By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 3월 21일 | 다이어트@ 데친 참나물무침 레시피 참나물 요리 © 윤스 향긋한 봄나물이 한창인 요즘이라 장 볼 때도 꼭 챙겨서 구입하게 되는데요. 아직 찬바람은 불어도 나물 덕분에 봄을 느끼고 있답니다. 참나물무침 레시피 소개해 볼게요. 생으로 샐러드나 겉절이 스타일로 만들어도 맛있는 나물 요리이지만 개인적으로 데쳐서 무치는 레시피를 조금 더 좋아하거든요. 밥반찬도 되고 비빔밥 재료로도 활용할 수 있으니까요.ㅎ 부드럽고 연한 상태지만 줄기 부분까지 맛있게 먹을 수 있도록 데쳐주고요. 어간장, 다진 마늘, 다진 대파, 통깨, 참기름 더해 조물조물 무쳐주는 기본 무침 레시피로 봄 향기 나는 반찬을 맛있게 맛볼 수 있답니다. 재료 : 참나물 160g, 다.......참나물무침(20)참나물(13)참나물요리(18)참나물무침레시피(5)참나물무침 만드는법 참나물 요리 참나물 겉절이 레시피 참나물 효능By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2023년 12월 12일 | 참나물무침 만드는법 참나물 요리 참나물 겉절이 레시피 참나물 효능 마트에 가서 채소가 있는 코너를 두리번 거립니다. 겨울에는 아무래도 초록색 야채를 등한시하는 경우가 많죠. 그렇다보니 일부러라도 찾아서 맛보곤하는데 오늘 제 눈에 띈것은 가격도 착하고 향도 맛도 좋은 참나물이었어요. 살짝 데쳐서 깔끔하게 맛보아도 좋지만, 오늘은 아삭한 식감을 살려서 맛보는 겉절이 스타일로 무침요리를 후다닥 만들어봅니다. 미나리과의 여러해살이풀로 면역력강화, 눈 건강, 변비예방, 심혈관질환 예방, 치매예방, 간의 해독작용을 도와주는 등 우리몸에 좋은 효능을 더해주는 식재료인데요. 특히 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 특유의 향을 가.......참나물무침(20)참나물요리(18)참나물겉절이(12)겉절이(96)겉절이레시피(17)참나물겉절이레시피(2)참나물무침만드는법(10)참나물(13)참나물효능(1)생 참나물무침 상추겉절이 만드는법 참나물요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 18일 | 생 참나물무침 상추겉절이 만드는법 참나물요리 요즘 광명시장 재래시장 사랑에 푹 빠져서 연속으로 장 보러 갈 겸 외식도 시장 음식 먹으러 일부러 간답니다. 도시살이 하면 식재료도 새벽 배송으로 받고 음식들도 배달되는 게 많아서 재래시장 갈 일이 별로 없었는데 가까이 있는 광명시장을 알게 되어 저렴하고 싱싱한 식재료 구경하는 재미가 쏠쏠합니다. 지난주 비오는 석가탄신일에 장 보러 가서 채소들 봉지 봉지 담겨있는 거 몇 가지 사 왔는데 그중에 참나물이 있었습니다. 아는 맛이라고 보자마자 향긋한 참나물무침 만들면 맛있겠다 싶더군요. 그래서, 양도 많지 않아서 얼른 참나물을 집어 들었는데요. 상추겉절이 만들면서 참나물무.......봄나물(89)겉저리(2)상추겉절이(39)참나물요리(18)참나물무침(20)겉절이(96)참나물겉절이(12)상추겉저리(1)생참나물(1)참나물겉저리(1)봄나물종류(63)생참나물무침(4)참나물무침 만드는법 데친 참나물무침 봄나물반찬 참나물요리By 팬이맘의cook | 2024년 3월 26일 | #참나물 #참나물무침 #참나물무침만드는법 #데친참나물무침 #참나물무침레시피 #참나물요리 #봄나물 #봄나물반찬 참나물무침 만드는법 데친 참나물무침 만드는법 봄나물반찬 참나물요리 색감이 너무 예쁜 상큼한 참나물무침 만드는 법입니다. 참나물은 요즘 사계절 만나볼 수 있는데요. 그래도 봄나물반찬으로 먹을 때가 젤루 연하고 향도 좋은 것 같아요. 참나물요리 참나물무침 만드는법 [재료] 참나물 260g 대파 1큰술 소금 0.5작은술 다진 마늘 0.5작은술 깨소금 2큰술 참기름 1큰술 계량스푼 기준 1큰술=15ml 1작은술 =5ml 1. 참나물 손질 참나물 준비를 하고 떡잎을 제거하고 끝을 잘라냅니다. 물에 헹군 후 식초와 수저를 넣어.......봄나물(89)데친참나물무침(5)참나물(13)참나물요리(18)참나물무침(20)참나물무침만드는법(10)봄나물반찬(38)참나물무침레시피(5)