d-3, -0.6kg
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d-3, -0.6kg
어제는 바빠서 대충 먹었더니 0.6kg 내려갔네용 일어나자마자 10분운동, 스윙밸런스 10분, 훌라후프 10분하고나니 먹을 시간이 5분정도밖에 ㅋ 그래서 재봉틀 수업가기전에 5분동안 먹고 나머지는 집와서 먹었어요 아아 마시면서 재봉틀 수업듣고 스벅 무알콜 뱅쇼 마시면서 맞춤형화장품 조제관리사시험 다시 준비시작- 저녁은 리코타치즈샐러드에 닭가슴살 스테이크 감자칩 한봉 먹고 산책- 운동: 10분운동, 스윙밸런스 10분, 훌라후프 10분, 걷기 만4천보 오늘은 아침에 필테다녀왔는데 운동도 잘되고 넘나개운
