경희애문화 건강챙기기, 면역력이 부족해지는 7가지 이유By 과천애문화 | 2022년 5월 23일 | 면역력이 부족해지는 7가지 이유 1. 철분 섭취가 많을 때 뼈 건강을 위한 철분도 필요 이상 많이 섭취하면 문제가 되는 영양소라고 하네요. 2. 비타민이 부족할 때 특히 비타민 A·C·E의 부족이 문제가 된답니다. 이들 비타민은 면역세포의 활동을 도와주는 역할을 하는데, 특히 비타민 C가 부족하면 식균세포능력이 떨어지죠 비타민C는 새콤한 과일이면 다 있다죠 요새는 비타민 C 보충제도 약국이나 마트에서도 저렴하게 판매하니 책상위에 놓고 수시로 드세요 3. 편식할 때 영양 부족은 곧바로 면역기능 저하로 연결되기 때문인데요. 편식하는 성인은 적다고 생각하지만 바쁜 일상으로 끼니를 거르거나 인스턴트음식 혹은 패스트푸드를 자주 오.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)면역력(30)면역력부족(1)면역력이부족해지는이유(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(544)만성염증에 추천하는 단 하나의 음식!By 과천애문화 | 2023년 11월 19일 | 많은 분들이 알고 계시는 만성염증질환, 만성염증질환 치료에 도움이 되는 단 하나의 음식을 뽑는다면 어떤 것이 있을까요? 영상을 통해 확인해 보세요 https://youtu.be/ofxYXCQUIZU?si=XoeSpAf2pz6bj7CT [출처 : 수풀림TV] 만성염증에 추천하는 단 하나의 음식! 만성염증에 추천하는 음식 단 한 가지 생강 만성염증에 생강을 추천하는 이유 부작용이 적은 음식이기 때문 만성염증에 생강을 추천하는 이유 2. 체온을 상승시켜 면역력을 돕기 때문 만성염증에 생강을 추천하는 이유 3. 다양한 종류의 만성염증에 도움 만성염증에 생강을 추천하는 이유 4. 값이 저렴하고 쉽게 구할 수 있다과천애문화(666)경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)만성염증(7)만성염증_츠천_단하나의음식(1)생강(9)생강차(13)생강가루(2)만성염증_생강(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)만성염증질환(1)체중 증가가 반드시 건강에 해로운 것은 아니다By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 3월 4일 | 우리가 살아가는 현대 사회는 체중과 관련하여 복잡한 메시지를 전달합니다. 매체는 끊임없이 체중 증가를 피해야 할 것으로 묘사하며, 이는 마치 모든 건강 문제의 근원인 것처럼 여겨집니다. 하지만 이러한 일방적인 시각은 우리가 진정으로 이해해야 할 건강의 본질을 가립니다. 체중이 증가한다고 해서 반드시 건강에 해로운 것은 아닙니다. 실제로, 체중은 건강의 단편적인 측면일 뿐, 전체적인 건강 상태를 종합적으로 반영하지는 않습니다. 건강은 체중이 아니라, 신체적, 정신적, 사회적 웰빙의 균형을 의미합니다. 이는 충분한 영양 섭취, 적절한 신체 활동, 정신 건강의 유지, 그리고 안정적인 사회적 관계를 포함합니다. 건강한 삶을.......체중증가(2)건강(434)경희애문화 오늘의 사자성어 불철주야 [不撤晝夜]By 과천애문화 | 2022년 9월 7일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 불철주야 [不撤晝夜] [不:아니 불/撤:거둘 철/晝:낮 주/ 夜:밤 야] 밤낮을 가리지 않음. 조금도 쉴사이 없이 일에 힘씀. 불철주야 [不撤晝夜] [不:아니 불/撤:거둘 철/晝:낮 주/ 夜:밤 야] 밤낮을 가리지 않음. 조금도 쉴사이 없이 일에 힘씀. [예문] ▷ 불철주야 학업에 정진하다 ▷ 불철주야 연구에 몰두하다 ▷ 그녀는 불철주야로 자식 잘되기만을 바랐다. ▷ 농부들은 새가 날아와 작황에 손실을 일으키지 않게 불철주야 감시를 게을리 하지 않는다. ▷ 불철주야하는 노고 ▷ 서울 올라가면 당장 출판에 걸어 보겠다는 생각으로 오륙 종의 자전을 놓고 불철주야하고 편찬에 노력한 것이다.≪염상섭, 짖지 않는 개.......불철주야(1)경희애문화(2855)사자성어(846)오늘의사자성어(466)밤낮을가리지않음(1)조금도쉴사이없이일에힘씀(1)경희애문화_불철주야(1)사자성어_불철주야(1)오늘의사자성어_불철주야(1)