불금의 짐피닉스.

불금의 짐피닉스.

불금의 크로스핏 와드. 토나오는 와드였고 완전 전쟁터였음(-_-;) 10버피 데드리프트 11/ 10버피 쓰러스터 11/ 10버피 푸쉬프레스 11 (...) 불금이라는 명목하에 와드를 이렇게 짜는 것은 옳지 않다-_- 짐피닉스 새내기 도도찡의 물구나무서기 연습.아담한 체구의 아가씨인데 강단있어서 포기하지 않고 끈질기게 도전해서 결국 자세를 만들어냈다. 매트같은 도구와 포인트를 짚어주는 지도 방식, 그리고 관리자의 소소한 조언과 동료들의 격려. 그러한 것이 결국 시너지를 만들어 내서 본인의 한계를 돌파하게 해주는 것이 크로스핏 계통 운동의 장점.