[생계형 요리] 시금치나물무침By 핳하게 살꺼야 | 2024년 5월 8일 | 등산#시금치나물무침 된장찌개 좀 끓여보려고 애호박사러장보러 갔는데 애호박은 없고 시금치가 싸길래 데려옴 찌개에는 4~5뿌리 정도밖에 안필요하니 나머진 어쩔수 없이 뭔가 해야하는 상황 그리하여 생전 첨으로 어쩔수 없이 ㅋㅋ만들어보게된 #시금치나물 재료 시금치 한단, 굵은소금 조금, 대파, 참치액 2큰술, 간마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨가루 찌개 끓이고 남은 #시금치 1. 꼭지따서 깨끗하게 씻기 2. 시금치 데치기 시금치가 잠길만큼의 물에 소금 조금 투하후 팔팔 끓으면 시금치 후다닥 넣어 25~30초 담궜다 꺼낵 바로 찬물에 씻어 열기빼기 3. 꼭자서 적당한 크기로 자르기 4. 대파쫑쫑 준비 5. 시금치에 대파, 참치액 2큰술, 간마늘.......반찬(420)시금치나물무침(57)시금치나물만드는법(11)시금치나물(47)반찬만들기(61)시금치나물만들기(2)시금치(20)시금치요리(63)한식반찬(7)시금치나물레시피(18)반찬거리(48)반찬레시피(90)가정식반찬(74)시금치나물무치기(1)반찬메뉴(41)오늘뭐먹지(28)명란젓계란말이 만드는 법 계란말이 만들기 간단한 도시락 반찬 레시피By 햇살마미의 햇살 가득한 집 | 2024년 6월 27일 | 명란젓계란말이 만드는 법 계란말이 만들기 간단한 도시락 반찬 레시피 국민반찬 계란말이 만들기입니다. 오늘은 명란젓 넣어서 만드는 레시피로 소개합니다. 저는 명란젓 대신 대구알절임을 사용했는데, 명란젓 알만 발라서 사용하시면 됩니다. 짭조롬한 명란젓이 들어가서 따로 소금 넣지 않아도 돼요. 명란젓이 익으면 톡톡 터지는 식감도 좋아서 아이들도 잘 먹는 반찬이 되더라고요. 짜지 않은 저염 명란 구입하셔서 듬뿍 넣어 보세요. 명란젓계란말이 만들기 시작합니다. 계량법 1 작은 술 = 5mL, 1 큰 술 = 15mL, 1컵 = 200mL 명란젓 계란말이 재료 계란 6개 명란젓 알만 2 큰 술 맛술 1 큰 술 다진 대파 5 큰 술 식용유 약.......계란말이만들기(5)레시피(165)계란말이(61)햇살마미(64)명란젓계란말이(1)요리(162)반찬(420)계란말이만드는법(45)요리레시피(91)계란말이레시피(28)간단반찬(59)간단한반찬(85)푸드인플루언서(64)도시락반찬(61)요리블로거(65)저녁반찬 멸치 깻잎조림 만드는법 깻잎순조림 깻잎반찬 깻잎간장조림 깻잎요리By 깡이맘 | 2024년 6월 3일 | 멸치깻잎조림 깻잎순조림 깻잎간장조림 깻잎조림만드는법 상쾌한 월요일 아침입니다. 비타민C, 철분 등 각종 영양소가 풍부한 깻잎은 감기 예방과 염증 완화에 도움을 주는 채소입니다. "깻잎 100g = 칼슘 211g" 시금치에 비해 약 5배나 많은 양의 칼슘을 섭취할 수 있다니 놀라울뿐입니다. 더군다나 베타카로틴은 당근보다 더 많아요! "100g 당근 7.62mg 100g 깻잎 9.14mg" 저녁반찬으로 깻잎조림을 만들었는데 이런저런 효능을 생각하면 자주 먹어야하는 음식이라는 생각에 흐뭇한 시간이었어요. [깻잎조림 만드는법] 3~4인분 기준 깻잎순 250g 대파 50g 중멸치 30g (잔멸치) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 식.......깻잎순요리(3)저녁반찬(19)깻잎조김(1)깻잎반찬(14)깻잎조림만드는법(3)멸치깻잎조림(1)깻잎간장조림(1)깻잎요리(30)반찬(420)깻잎순조림(5)분홍소세지 요리 옛날 소세지 간단반찬 추억의 도시락 반찬By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 4월 2일 | 분홍소세지 요리 엣날소세지 요리 간단반찬 추억의 도시락 반찬 추억의 도시락 반찬하면 떠오르는 분홍소세지는 고소한 맛과 부드러운 식감으로 아이들 반찬으로 요리하기도 좋죠. 가끔 어린시절 먹던 맛이 생각나서 계란옷 입혀서 구워 먹곤 하는데 옛날보다는 돼지고기 함량이 높아지긴했어도 짭조름한 감칠맛과 많은 양은 그대로라 간단반찬으로 구워먹기 좋답니다. 분홍소세지 요리는 달걀옷을 입혀 전으로 구워먹는게 옛날맛 그대로죠. 계란부침옷을 노릇하게 구운 뒤 케첩에 콕 찍어먹음 별미에요. 차근차근 요리해보도록 해요. 재료준비 분홍소세지 1/2개 계란 2개 부추 약간 부침가루 1~2 큰 술 식용유 넉넉히 *1 큰 술 = 15ml *부.......분홍소세지(2)반찬(420)추억의도시락(2)옛날소세지요리(6)옛날소세지(4)도시락반찬(61)간단반찬(59)분홍소세지요리(7)