Post
원문 보기 →55S일-58일차 크로스핏
55일차 7/23 WOD (10' 40") Team Fran W/ 용주, KATEFor time:150 thrusters(35lb)150 pull-upsIn teams of three, rotating until you reach 150 reps(as a team) of both 팀을 뽑자마자 만세를 불렀다.케이트님이랑 용주님....이날 일등을 한건 내 덕이 아니라 두분 덕이라고 생각함. 쓰러스터는 25개씩 세번씩 사이좋게 나눠하고 풀업은 10개정도씩 돌아가면서 7/24 WODAMRAP in 15min (10R)7 pushpress4 45lb10 OHSQ 45lb20 situp 가볍게 하고, 좀 빨리하고 싶었는데.처음에 스퀏하고 바벨 던지는 바람에 버피 3개........................
