98일차, -0.1kg
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98일차, -0.1kg
전날대비 -0.1kg 필테다녀와서 아침은 닭가슴살 상추밥에 메밀전병 2개 ㅋㅋ 비와서 좀 쌀쌀했는데.. 따뜻한 아메리카노 톨사이즈로 먹으니 딱! 빵 두조각으로 점심 ㅎㅎ 점심은 부실하게 먹었더니 배가 금방 고파져서 저녁은 맛밤에 닭가슴살 샐러드, 체다치즈과자 좀 배고파서 요거트에 견과류, 프락토 올리고당 또 배고파져서 단백질 26g 들어있는 널담 고단백 통밀스콘~ 운동: 필라테스 50분, 10분운동
