혈압 낮추는 음식 드시기만 하면 됩니다.돈 쓰지말고 드세요.
By 과천애문화 | 2024년 1월 23일 |
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영춘무술연구회 워크샵.
By 경당 | 2015년 8월 8일 |
![영춘무술연구회 워크샵.](https://img.zoomtrend.com/2015/08/08/f0064134_55c6084643868.jpg)
다음달이면 도관에 복귀하는데 그 전에 최실땅님이 수련하시는 또 다른 양상계열의 영춘권 파인 영춘무술연구회 쪽에서 워크샵을 연다고 하시길래 시간도 맞고 최실땅님 뵌 지도 오래 되고 다른 쪽은 어떻게 수련하나 예쁜 여자 수련생 분은 없는가 궁금해서 겸사겸사 가게 되었다. 영춘무술연구회는 안국역에 본원이 있고 성신여대역에 돈암수련관이 하나 또 있다. 오늘 워크샵은 돈암수련관에서 진행. 이쪽의 시푸를 맡고 계신 관장님. 소념두를 시범 보이시며 설명 중. 따라하는 참가자들. 우리 도관 소념두와는 몇가지 점에서 차이가 있었다. 대표적으로 폭사오. 이쪽의 폭사오는 양정계열의 폭사오와 더 닮아있었다. 관장님 말씀으로는 제자들마다 서로 받아들이는 것이나 이해가 달랐기 때문에 소소한 차이가 있다는 것. 소념두야 꾸준히
애니멀 플로우 시범.
By 경당 | 2017년 8월 22일 |
![애니멀 플로우 시범.](https://img.zoomtrend.com/2017/08/22/f0064134_599c2549e5a90.jpeg)
지난번에 주최한 애니멀 플로우 워크샵에서 회원들 앞에서 간단하게 플로우 시범. 애니멀플로우는 다양한 맨몸운동들 중에서도 그 특유의 플로우를 가지고 있어서 연결이 자유롭게 짜여져 있다. 애초에 그래서 플로우라는 이름이 붙어있는 것이기도 하고. 기본적인 트레블링 폼을 익힌 후 연결되는 흐름을 자연스럽게 할 때 진정한 애니멀플로우의 재미가 시작된다. 올해 11월에 열릴 레벨 2 지도자 세미나에서는 기본적인 레벨 1의 움직임에 더해서 훨씬 다양하게 플로우를 짜는 이론과 실기를 배울 것 같은데 기대 된다 두근두근...... Fin.
시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리
By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 3월 25일 |
![시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/e55a316a-a4f8-5514-abd6-0be0c45f3a9c.jpg)
![시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/c2b2c7e9-683b-5cf9-8e9e-b96ab4b3a155.jpg)
![시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/e53004ef-7ad6-56da-acfe-e4947dda6a94.jpg)
![시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/a1284f5f-ad17-5296-b1bd-6f1494657f99.png)
![시간 부족한 회원님을 위한 전략, 주 2회 운동으로 지속 가능한 건강과 체중 관리](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/e4d4e358-266b-562e-85e8-6493fbee156b.jpg)