100일차, 64kg대로 마무리
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100일차, 64kg대로 마무리
이번도전은 음.. 평상시랑 운동량은 비슷한데 소식하면서 운동했더니 3kg가 빠졌네요 다음 도전도 3kg감량이 목표입니다. 주말 잘 쉬고.. 월요일부터 다시 시작할 예정 :) 아침에 원래 공복운동하려는데 생리통땜에 넘 힘들어서 ㅜㅜ 스트레칭만 간단히.. 몇초하고 바로 아침 먹었어용 오리고기샐러드에 메밀전병은 2조각 후식으로는 체다치즈과자 오랜만에 카페분 들러서 아이스 카페라떼 한잔! 점심은 요거트+견과류+프락토올리고당에 고단백 통밀스콘 저녁은 든든하게 오리고기 상추밥에 메밀전병 후식으론 빵도 ㅎㅎㅎ 식빵은 1/4, 누룽지빵은 한입 비 벌로 안와서 산책했는데 비 잠깐 그쳤을때 찍은 산책 인증샷! 운동은 걷기 5천보정도?
