한끼통살통닭다리 맛있는 식단추천

한끼통살통닭다리 맛있는 식단추천

식단 관리가 어렵다면 한끼통살통닭다리 2년 전에는 식단 관리가 어렵지 않았다. 하지만 작년부터 왜 이리도 닭가슴살이 먹기 싫은지! 그 이유를 곰곰이 생각해 봤는데 가장 큰 이유는 '목적 상실' 2년 전에는 바디프로필 촬영이라는 목표가 있었다. 남편과 둘이서 커플 바프를 찍겠다는 생각으로 운동과 식단 관리를 열심히 했다. 몸을 못못 만들어도 보정으로 다 수정해 준다고 하지만, 보정 따위 받고 싶지 않았다. 진짜 내 몸을 만들기 위해 체지방 감량에 돌입! 체지방률 12%를 만들었다. 하지만, 그 후 목표를 상실했다. 체지방률 12%가 여자 몸에 상당히 안 좋은 지표라는 것을 몸소 깨닫고 체지방은 18% 수준으로 올렸지만 이.......