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20120510 크로스핏 20일차
아 귀신같은 와드.....20round + 10 AMRAP in 3min 3Deadlift (85lb)6 Pushup9 Squat1min rest 5round! 운동시간은 15분이지만, 끝나면 기어서 간다.
아 귀신같은 와드.....20round + 10 AMRAP in 3min 3Deadlift (85lb)6 Pushup9 Squat1min rest 5round! 운동시간은 15분이지만, 끝나면 기어서 간다.