키토제닉 저당 멸치볶음 만들기 몽크슈 알룰로스 딸기스무디 레시피By 향기의 행복한요리 | 2024년 5월 15일 | 음식정보키토제닉 저당 멸치볶음 만들기 알룰로스 딸기스무디 레시피 올해는 식단 조절을 3,5,7,9... 이렇게 할 모양이에요. 1월 새해에 다이어트 결심 안 한 것도 참 이례적인데 (늘 작심삼일이면서도 참 꾸준했죠. ㅎㅎ) 3월에 시작한 식단조절 5월에 다시 다잡는 중이거든요. ㅎㅎㅎ 그래도 키토제닉 식단을 며칠만 해도 컨디션이 달라지는 걸 보면 의지 활활~ 처음 키토제닉 저탄고지가 알려질 땐 참 센세이션 했었는데... 요즘은 저처럼 꾸준히 실천하는 분들이 많죠. 그래서 동네에 키토김밥 전문점도 드물지 않게 생기고요. 최근엔 당 스파이크 관리를 통해 더 섬세하게 당 섭취에 제한을 두는 저당식에 관심 갖는 분들도 많더라고요. 그런 분들께.......몽크슈(2)키토제닉(4)저당(5)몽크슈선물세트(1)저당반찬(1)알룰로스시럽(1)딸기스무디(6)저당음료(1)저칼로리음식(1)설탕대체(1)저당멸치볶음만들기(1)설탕대체알룰로스(1)저당멸치볶음(1)설탕대체시럽(1)저칼로리간식(10)키토제닉식단(5)몽크슈시럽(1)저당딸기스무디(1)5월음식(2)알룰로스(9)간단한 키토식단 토마토 포크스튜 만들기 돼지고기 앞다리살 요리By 향기의 행복한요리 | 2024년 3월 11일 | 간단한 키토식단 토마토 포크스튜 만들기 지난주 월요일부터 시작한 키토식단.. 클린한 식단조절을 위해 한주 동안 거의 비슷한 것들로만 먹었는데요. 이번주는 좀 다양하게 요리를 좀 해야 할 것 같아 키토제닉 식단으로 좋은 토마토 포크스튜 만들기부터 소개합니다. 사실 이건 저탄고지 식단으로 만든 건 아니고... 그냥 집에 돼지고기 앞다리살이 있어서 재료 소진용으로 냉장고를 털어 만들었던 건데요. 가족들이 다 좋아하는 메뉴라 종종 해 먹는 건데 식단조절에도 좋거든요. 다른 가족들은 숏파스타 삶아서 곁들여 먹고... 저는 이 포크 토마토스튜만 먹는 거죠. 그러면 식단 조절하는 스트레스도 줄고 식사 준비하는 것도 간단해지는 게.......토마토스튜(19)토마토스튜만들기(14)스튜만들기(13)토마토포크스튜(1)포크스튜만들기(1)스튜만드는법(1)돼지고기요리(37)토마토포크스튜만들기(1)키토제닉식단(5)포크스튜(1)앞다리살요리(14)돼지앞다리살요리(10)돼지고기(22)돼지고기스튜만드는법(1)키토식단(3)돼지고기스튜(1)저칼로리 비비드 키친 비비드소스 할인 이벤트 소식By 하우매니 심플레시피 | 2024년 6월 5일 | 비비드키친 저칼로리 비비소스 할인 이벤트 소식 요 며칠 날씨가 좋아서 벌서 여름이구나~ 싶은데요. 갑자기 급 다이어트가 절실해졌지 뭐예요. 어제도 모임 있어 옷을 고르는데, 2~3킬로 쪘다고 뭘 입어도 핏이 안 나오는 거 있죠? 옷을 탓하면 뭘 하겠어요? 원인은 분명 다 알고 있는데 말이죠. 6월에 예전 사회 생활 같이 했던 선배들이랑 제주 여행을 계획하고 있는데 어제 만나서 오늘까지만 먹고 내일부터 다이어트해서 예쁜 사진 많이 찍자고 했는데요. 그렇다고 무작정 굶을 수는 없으니 칼로리를 줄이는 저칼로리 조리법으로 식단 관리 하려고 해요. 설탕 싹 빼고 칼로리를 확 낮춘 비비드키친 저칼로리 저당소스 시리즈가 있어서 얼마.......다이어트필수템(6)저당소스(6)비비저당(3)비비식단관리(3)저당(5)비비(38)비비다이어트(3)굴소스(10)저칼로리(16)돈까스소스(7)유지어터(22)비비드키친광고(3)비비저칼로리(3)유지어터식단(5)식단조절(9)비비광고(3)비비드키친(8)스위트칠리(3)양념치킨소스(6)키토빵 만들기 아몬드가루 베이킹 키토제닉 다이어트 식빵 베이킹파우더이스트By 깡이맘 | 2024년 5월 28일 | 키토빵만들기 아몬드가루베이킹 키토제닉다이어트 베이킹파우더이스트 밀가루 음식만 먹으면 소화가 잘 되지 않아서 최근 빵종류도 전혀 만들지 않았네요. 아무리 안먹으려고 해도 손쉽게 접할 수 있는 빵의 유혹을 떨치는건 역시 쉽지 않는 일이에요. 밥을 먹었지만 무언가 허전할 때 찾게되는 빵인데 오늘은 키토제닉 식빵으로 만들었어요. 물론 밀가루 없는 아몬드가루 베이킹이에요. 폭신폭신 부드러운 식감은 없지만 '키토식빵'이어서 참 많은 위로가 되는 키토빵이었답니다. 재료는 간단하고 만드는법은 쉬우니 한번 따라해보세요. [키토빵만들기] 1~2인분 기준 계란 2개 아몬드가루 120g 우유 70g 식물성기름 2스푼 스테비아 1스.......베이킹(38)키토빵만들기(2)아몬드가루베이킹(3)키토빵(2)키토제닉다이어트(4)키토식빵(1)베이킹파우더이스트(1)키토제닉(4)베이킹파우더(4)