양배추계란전 간단 또띠아 샌드위치 레시피 다이어트 간식 추천 양배추요리By 깡이맘 | 2024년 1월 9일 | 방송/연예양배추계란전 으로 만든 간단 또띠아 샌드위치 레시피 를 소개해 드립니다. 다이어트 간식으로 양배추 요리 다들 좋아하시죠? 예전에는 양배추를 찌거나 데쳐서 쌈을 싸먹는게 전부였다면, 요즘은 양배추전에 푹 빠져있어요. 오늘 만든 샌드위치는 다이어트간식 추천 음식입니다. [양배추계란전 ·또띠아샌드위치] 2인분 기준 또띠아 2장 체다치즈 3장 피자치즈 듬뿍 식초 1스푼 (세척용) 계란 2개 양배추 150g 당근 20g 대파 20g 꽃소금 1꼬집 1. 대파와 당근은 3~cm 길이로 채를 썰어 준비해둡니다. 2. 양배추는 채를 썰어 식초 1스푼 푼 물에 10분정도 담궈준 후에, 여러번 헹궈서 물기를 빼줍니다. 양배추요리뿐 아니라 각종 나물무침 등 국물.......양배추요리(118)간단샌드위치(11)양배추계란전(15)계란전(21)간식(281)또띠아샌드위치(7)다이어트양배추요리(31)샌드위치레시피(34)간식추천(124)양배추전(25)다이어트간식(36)베이컨 양배추 덮밥 다이어트 양배추요리 볶음 보관방법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 24일 | 양배추는 서양 3대 장수식품으로 불릴 만큼 몸에 좋은 성분들이 많은 채소입니다. 고대 그리스 시대부터 먹어 왔고, 전 세계인들이 즐겨 먹는 식재료 중 하나예요. 오늘은 다이어트 양배추요리 중 하나인 베이컨 양배추 덮밥을 만들어 봤어요. 아삭한 식감과 고소한 맛으로 아이들도 즐겨 먹을 수 있는 양배추 다이어트요리인데요. 다른 야채들과 함께 양배추볶음을 먼저 만든 후 계란 프라이와 함께 밥에 올려 먹는 덮밥 종류입니다. 냉장고에 있는 재료들 모아 만들면 되는데요. 베이컨이나 햄, 소시지 등을 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다. 물론 넣지 않아도 맛과 영양 듬뿍이라 채소로만 만들어도 좋은 레시피예요. 만드는 과정은 어렵지 않.......베이컨양배추덮밥(1)양배추볶음(12)양배추요리(118)양배추보관법(6)양배추덮밥(19)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추계란전 간편식 양배추 세척 야채샌드위치 다이어트 양배추요리 레시피By 깡이맘 | 2024년 3월 26일 | 간편식으로 만든 양배추 샌드위치! '양배추계추전' 응용한 다이어트 양배추요리에요. 야채샌드위치여서 부담없이 먹을 수 있는 양배추요리 레시피이지만, 다이어트로 드실 분들은 식빵 대신 두부를 활용해주시면 되겠습니다. [양배추 계란전 레시피] 2~3인분 기준 양배추 200g 양파 60g 당근 20g 쑥갓 20g 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 계란 3개 전분가루 1스푼 통밀가루 1.5스푼 1. 양배추 세척 양배추나 브로콜리 같은 채소는 세척이 중요합니다. 겉면이 미끄덩거려서 식초물에만 담궈면 뽀송해지지 않더라고요. 밀가루, 소주를 활용해서 양배추 세척을 하면 깔끔해집니다. 밀가루 1스푼, 소주 1스푼 넣은 물에 양배추를 담근 후에 20분.......레시피(169)양배추계란전(15)양배추세척(9)간편식(86)야채샌드위치(1)양배추샌드위치(13)다이어트양배추요리(31)샌드위치(197)양배추전(25)양배추요리(118)소세지 계란전 레시피 분홍소세지 요리 원팬요리 만들기 쉬운 반찬By 팬이맘의cook | 2023년 12월 8일 | 소세지 계란전 레시피 분홍소세지 요리 원팬요리 만들기 쉬운 반찬 며칠 전 분홍소세지 아주아주 큰 것을 샀어요. 이거 사놓고 나니 언제 먹을까 싶었는데 사부작사부작 먹기 시작하니 반 정도 먹었더라고요. 분홍소세지 요리는 전 부치는 것이 제일 맛있잖아요. 소세지 계란전을 만들어봤는데 만들기 쉬운 반찬 원팬요리로 만들어봅니다. 분홍소세지 요리 소세지 계란전 레시피 재료 계란 4개, 분홍소세지 5쪽, 홍고추 약간, 쪽파 약간, 소금, 후추, 레드페퍼, 들기름 1 큰 술 1. 재료 준비 분홍소세지전 만들기 소세지 0.5cm 두께로 썰어 준비하고요. 쪽파와 홍고추 다져줍니다. 2. 소세지 계란전 만들기 팬에 참기름을 두르고 계란 깨서 올린.......요리(168)소세지(6)분홍소세지(2)분홍소세지요리(7)계란전레시피(1)계란요리(168)소세지요리(21)레시피(169)쉬운반찬(30)원팬요리(6)계란전(21)요리레시피(95)만들기쉬운반찬(33)