경희애문화, 좋은책추천, 어른공부 느끼고 깨닫고 경험하며 얻어낸 진한 삶의 가치들By 과천애문화 | 2022년 11월 5일 | 경희애문화 좋은책 추천 어른공부 느끼고 깨닫고 경험하며 얻어낸 진한 삶의 가치들 어른공부 느끼고 깨닫고 경험하며 얻어낸 진한 삶의 가치들 살아서 죽는 연습을, 죽어서도 사는 연습을 하라! 30년간 사형수들을 보내며 얻은 삶의 가치들 <어른 공부>. <인생 9단>의 저자가 '나이듦의 미덕'에 대한 대답을 담은 책으로, 교과서 같은 식상한 답이 아닌 저자가 직접 경험으로 건진 인생의 깊은 이야기를 들려준다 30년간 사형수 교화위원으로 활동해오면서, 그리고 암 선고를 받고 죽음이 다가옴을 인정하면서, 저자는 삶의 소중한 가치들과 훗날 어떻게 기억되어야 할 것인가를 구체적으로 생각하게 된다. 마음을 따라가.......어른공부(1)경희애문화(2852)좋은책추천(782)네이버추천도서(349)삶(67)삶의가치(3)죽는연습(1)사는연습(1)인생9단(1)니이듦의_미덕(1)경희애문화 건강챙기기, 운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다By 과천애문화 | 2022년 4월 1일 | 경희애문화 건강챙기기, 운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다 ● 수면의 질 ● 안정 시 심박수 ● 최대 산소 섭취량 ● 수명 연장 ● 땀 배출 운동하는 사람과 안 하는 사람, 이렇게 다르다 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서의 신체활동은 빨리 걷기처럼 중간강도의 운동을 의미한다. 만약 달리기처럼 운동 강도를 높인다면 일주일에 75분 정도의 운동만으로도 삶의 질을 개선할 수 있다. 또 가능하다면 일주일에 2번 정도 근력운동을 병행하는 편이 좋다. 이러한 운동 시간을 준수하면 근육밀도가 높아지고 심장질환이 예방되는 등 보다 건강한 삶을 지킬 수 있게 된다. 이.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)운동(219)운동하는사람(1)운동안하는사람(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)솔직하고 발칙하게By 과천애문화 | 2021년 2월 4일 | 솔직하고 발칙하게#솔직하고 #발칙하게"먹고살려면 어쨌든, 일은 해야 하니까."오늘도 살기위해 버틴 모든 직장인들의 공감 에세이10년이 넘는 기간 동안 방송계에서 사람과 일에 치이며 자기 자신을 지키기 위해 고군분투했던 작가의 경험을 담았습니다. 사회생활을 한다면 누구나 겪고 느낄 수 있는 것들을 친구처럼, 때론 언니나 누나처럼 이야기하면서 치열하게 살아온 우리의 삶을 다독여 줍니다.뒤도 돌아보지 않고 열심히 달려 온 우리에게 저자는 조금 쉬었다 가도 된다며, '그래도 괜찮다'고 말합니다.앞으로의 여정을 위해 함께 하기 좋을 도서, '솔직하게 발칙하게'는공감이 필요한 사.......솔직하고(1)발칙하게(1)좋은책추천(782)네이버추천도서(349)경희애문화(2852)사람(43)일(18)고군분투(2)공감(31)긍정(4)긍정적에너지(1)경희애문화 오늘의 사자성어 오비삼척 [吾鼻三尺]By 과천애문화 | 2022년 3월 13일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 오비삼척 [吾鼻三尺] [吾:나 오/鼻:코 비/三:석 삼/尺:자 척] 내 코가 석자. 내 일도 감당하기 어려워 남의 사정을 돌볼 여유가 없다. [동]조불려석 朝不慮夕 [원]吾鼻涕垂三尺 내 콧물이 석자를 내린다 * 涕눈물 체 오비삼척 [吾鼻三尺] [吾:나 오/鼻:코 비/三:석 삼/尺:자 척] 내 코가 석자. 내 일도 감당하기 어려워 남의 사정을 돌볼 여유가 없다. [동]조불려석 朝不慮夕 [원]吾鼻涕垂三尺 내 콧물이 석자를 내린다 * 涕눈물 체 [속담]내 코가 석 자, 남의 염병(染病)이 내 고뿔만 못하다. [출전]旬五志(순오지) [예문] 자기를 책려(策勵)하기에 급(急)한 오인은 타(他)의 원우(怨尤)를 가(暇)치 못하노라. 현재.......오비삼척(1)사자성어(844)경희애문화(2852)오늘의사자성어(466)내코가석자(3)내콧물이석자를내린다(2)조불려석(3)경희애문화_오비삼척(1)사자성어_오비삼척(1)오늘의사자성어_오비삼척(1)