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혼밥 메뉴 백종원 돼지고기 가지밥 레시피 전기밥솥 가지밥 양념장 만들기
백종원 레시피 돼지고기 가지밥 양념장 혼밥 메뉴 백종원가지밥 전기밥솥 가비밥 만들기 앗! 오늘이 수능일이네요. 다들 공부한만큼 좋은 결과가 있었으면 좋겠다는 생각이 드네요. 해마다 수능일이 되면 세찬 바람에 갑자기 날씨가 추워서 덜덜 떨었는데 올해는 춥지 않아서 긴장감도 덜하겠죠? 오랜만에 혼밥 메뉴로 "가지밥"을 만들었어요. 쌀 1컵으로 2인분 밥을 생각하면 두 끼를 맛있게 먹을 수 있어요. 가지 효능은 다들 아시겠지만, 보라색의 안토시아닌 성분이 특징이죠. 항산화 성분이 세포 손상을 방지하고 노화방지에 도움이 됩니다. 또 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 칼륨이 많이 함유되어 있어서 혈압 조.......
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