"몰입" PT 수업의 퀄리티를 올릴 수 있는 비법(방법/스킬) - 김가희대표-

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"몰입" PT 수업의 퀄리티를 올릴 수 있는 비법(방법/스킬) - 김가희대표-

"몰입" PT 수업의 퀄리티를 올릴 수 있는 비법(방법/스킬) - 김가희대표-

PT 수업의 퀄리티를 올릴 수 있는 비법(방법/스킬) 1부 시작합니다. 금방 지나가니, 정신 바짝 차리고, 보세요. ^^ “PT를 어떻게 진행해야 트레이닝을 잘하는 걸까?” 이 질문의 답을 드리기 위해 여러분께 한가지 질문을 드리겠습니다.  여러분은 게임을 하거나 영화를 볼 때, 시간이 사라진 경험을 해본 적 있으신가요?  우리가 무언가에 몰입을 하다보면 시간이 얼마나 지났는지도 모르게 빠져들곤 하죠.  바로 우리가 진행하는 PT가 그래야 합니다.  PT가 빠져들만큼 재밌어서 고객님이 시간이 가는 줄도 모르게 만드는 것,  우리가 해야할 일입니다. 잘 하는 트레이너는 PT를 하는 동안 고객님의 시간이 순식간에 사라질 정도로 몰입을 시.......

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허리통증 잡아주는1등 추천운동 (바렐운동 / 사이드밴드) 2가지 방법 문래재활PT 사이드밴드는 허리운동이다? 맞다 vs 아니다. 사이드밴드는 허리운동이 맞다 ^^ 허리를 직관적으로 운동하기보다는, 허리를 보조적으로 운동을 하게 만들어 줍니다. 하지만, 주로 운동을 해야하는 근육은 복횡근 - 내복사근 - 외복사근입니다. 하지만, 복횡근 - 내복사근 - 외복사근이 약해서, 강도가 강해진다면, 허리에 부담을 주는 운동으로 바뀌게 됩니다. 그러니, 사이드밴드의 강도조절을 잘해야만, 우리가 원하는 주로 운동이 되는 복횡근 - 내복사근 - 외복사근 근육을 강화하여, 허리를 더욱 부드럽고 강하게 만들어 줄 수 있습니다. 아래 근육 외복사근.......

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