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2024 달서 하프 마라톤 대회 5km 러닝 참가 후기 호림 강나루 공원
2024 달서 하프 마라톤 대회 어쩌면 얼떨결에 참가하게 된 2024 달서 하프 마라톤 대회 준비도 많이 못 하고 생애 처음으로 마라톤 대회를 나가게 되었어요. 5km / 10km / 하프 코스가 있는데 저희는 처음이라 간단하게 5km 러닝 도전~ 대구 달서구에 있는 호림 강나루공원 일대에서 열린 이번 달서 하프 마라톤 대회 참가후기 입니다. 그냥 간단한 마라톤 대회인줄 알았는데 생각보다 규모가 큰 대회라 하더라구요. 사람들이 얼마나 많은지 대구 시민분들은 모두 모인듯한 기분입니다. 약간은 축제장에 온 분위기에 가족분들, 연인분들, 크루분들 등 아이와 어르신들 다양한 분들이 많이 오셨더라구요. 사람들이 너무 많아 화장실 줄이 아주 길.......
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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
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