간단 아침식사대용 메뉴 오트밀 포리지 죽 맛있게 먹는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 4월 18일 | 음식정보요즘은 밥 지을 때 귀리, 현미 등을 함께 넣고 많이 드실 거예요. 건강에 도움이 되고 다이어트에 좋다고 해서 많이 드실 텐데요. 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 것을 오트밀이라고 합니다. 식이섬유가 풍부하기 때문에 외국에서는 아침식사대용으로 많이 드시는 주식이에요. 오트밀 먹는법은 다양한 방법이 있어 취향에 따라 드시면 되는데요. 따뜻하면서도 부드럽게 오트밀죽으로 만들면 간단 아침메뉴로 좋습니다. 오트밀 맛있게 먹는법으로 과일이나 견과류 조금 넣어주면 아이들도 잘 먹을 수 있을 거예요. 물로 조리해도 좋지만 우유를 넣고 오트밀 포리지 만들면 부드러우면서도 고소한 맛이 좋아져 아침대용으로 드시.......오트밀맛있게(3)오트밀포리지(2)오트밀(27)아침식사대용(70)간단아침메뉴(12)아침대용(24)오트밀죽(13)오트밀먹는법(28)퀵 오트밀 먹는법 맛있게 오트밀죽 참치계란죽 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 5월 30일 | 오트밀먹는법 오트밀요리 오트밀맛있게 오트밀죽 오트밀계란죽 퀵오트밀 먹는법 참치계란죽 계란참치죽 만들기 죽요리 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 평소에도 죽요리를 좋아하는편인데요, 그래서인지 오트밀을 활용한 죽 레시피 역시 입맛에 맞는 것 있죠~ 다만 이전에는 어떤 조합으로 어떻게 맛을 봐야할지 조금은 어색하기도 하고 잘 몰라서 조합 찾기가 조금 애매했는데, 요즘 치킨스톡과 맛이 잘 맞는걸 알고는 맛볼 때마다 맛있게 맛보고 있답니다. (물론 제 입맛에만 그럴수도 있습니다 ^^;) 오늘은 달걀 이외에도 캔참치까지 곁들여서 고소한 맛을 up! 시켜 보았는데요, 만드는 방법이 의외로 너무 손쉽다보니 바쁜 아침 스피드하게 만.......퀵오트밀(2)오트밀요리(14)오트밀계란죽(5)죽만들기(4)계란참치죽(1)퀵오트밀먹는법(2)참치계란죽(2)오트밀먹는법(28)죽(43)오트밀맛있게(3)오트밀참치계란죽(1)오트밀죽(13)오트밀(27)죽요리(14)오트밀계란참치죽(1)아침식사대용추천 단백질음료 이렇게 먹어요By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 12월 13일 | 맛과 영양을 모두 갖춘 아침식사대용 추천 맛있는 단백질음료 활용 당근 케이크 맛 오트밀 만드는 법 백 번 강조해도 부족한 단백질 중요성 점점 더 많은 사람들이 건강한 식사를 하고 있다. 만약 아직도 어떻게 식사를 해야 할지 모르겠다면.. 내가 건강에 너무 무관심했던 것은 아닌지 뒤돌아봐야 한다. 그만큼 지금은 공중파 방송은 물론, 다양한 영상 플랫폼에서 건강한 식습관과 식단에 관한 전문가들의 의견을 접할 수 있다. 건강한 식단에 대해서는 여러 의견이 있지만, 공통적으로 나오는 이야기는 '단백질'의 중요성이다. 탄수화물 중심인 우리의 식단에서 단백질이 부족해지기 쉽기 때문이다. 단백질은 근육을 만들고 유지하.......셀렉스(45)아침식사(58)단백질(50)아침식사대용(70)셀렉스프로틴(14)식사대용(19)프로틴바(9)단백질음료(66)셀렉스프로틴바(7)아침식사대용추천(3)셀렉스프로틴음료(7)단백질간식(27)단백질바(15)단백질음료추천(17)셀렉스단백질바(7)프로틴음료(35)식사(24)누룽지 끓이는법 누룽지탕 만드는법 숭늉 만들기 아침식사 대용By 팬이맘의cook | 2024년 4월 29일 | #누룽지 #누룽지끓이는법 #누룽지탕 #누룽지탕만드는법 #아침식사 #누룽지탕 #누룽지탕만들기 #아침식사대용 #숭늉 #숭늉만들기 #속편한음식 누룽지 끓이는법 누룽지탕 만드는법 숭늉 만들기 아침식사 대용 지난번 만들어 놓은 누룽지가 있어 이번 레시피는 간단한 아침식사 메뉴로 구수한 누룽지탕 만드는법입니다. 누룽지탕 끓일 때 물은 한 번에 넣지 않고 3번 정도 나누어 넣어 끓여서 좀 더 빠르고 부드러운 누룽지탕으로 만들어 줄게요. 구수한 숭늉 만들기 구수한 누룽지 끓이는법 바로 소개해 드릴게요. 누룽지 끓이는법 누룽지탕 만드는법 [재료] 누룽지 100g 물 1.5L 1. 누룽지 준비 누룽지를 준비합니다. 누룽지 만드는법은 아래 링크.......누룽지탕(9)아침식사대용(70)숭늉(2)아침식사(58)숭늉만들기(2)속편한음식(13)누룽지(8)누룽지끓이는법(4)누룽지요리(3)누룽지탕만들기(1)누룽지탕만드는법(5)