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고함량아르기닌 맛있는 복용법, 많은 음식
타지 출장도 많아 하루 7시간씩도 운전하며 강의하러 다니고 촬영하러 다니는 제게 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 도대체 어떤 영양제를 먹느냐!입니다 틈틈이 운동도 하면서 체력을 길러주고 있지만 지친 상태에서 운동 가봤자 더 지칠 뿐 30대에 들어서면서 꼭 챙겨주는 게 바로 아르기닌입니다! 워낙 아르기닌이 활력에 좋다는 건 이미 다들 많이 알고 계실 거예요 우리 일상생활에서 아르기닌을 많이 섭취할 수 있는 음식을 먼저 알아보자면 육류, 그중에서도 닭고기와 소고기에 아르기닌 함량이 높다고 합니다 또한 참굴, 전복, 뱀장어에도 많이 들어있으나 평소 자주 먹기는 힘들죠 마지막으로 땅콩, 대두, 땅콩버터, 다양한 견과류들도 아.......
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