경희애문화 건강챙기기, 당뇨병 정복 10대 수칙By 과천애문화 | 2022년 7월 10일 | 경희애문화 건강챙기기, 당뇨병 정복 10대 수칙 환자 자신이 당뇨병 전문가가 되자 당뇨병과 친구가 되자 생활습관을 바꾸자 잘 멱자 많이 움직이자 혈당·혈압·콜레스테롤을 자주 체크하자 의사 말을 잘 따르자 정기적으로 합병증 검사를 실시하자 과음·담배는 피하자 발 관리에 정성을 쏟자 당뇨병 정복 10대 수칙 1. 환자 자신이 당뇨병 전문가가 되자 - 환자가 당뇨병을 알고 모르고에 따라 치료 효과가 다르다. - 당뇨병 교육을 반복해서 받자. 2. 당뇨병과 친구가 되자 - 당뇨병을 두려워하지 말라. 잘 다스리면 건강에 도움이 된다. - 긍정적인 생각이 중요하다. 3. 생활습관을 바꾸자 - 잘못된 생활습관을 바꾸면 당뇨병 치료는 반 이상 성.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)당뇨(17)당뇨병(10)당뇨병정복(1)당뇨병정복10대수칙(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 좋은책 추천, 후회방지 대화 사전By 과천애문화 | 2021년 3월 23일 | 경희애문화 좋은책 추천,후회 방지 대화 사전 잘못된 말버릇으로 관계를 망칠까 봐 걱정될 때마다 꺼내보는후회 방지 대화 사전잘못된 말버릇으로 관계를 망칠까 봐 걱정될 때마다 꺼내보는카카오 브런치 21,000 독자가 선택한말과 관계를 향한 서늘한 고찰<소심해서 좋다> 왕고래 작가의 두 번째 에세이염려의 탈을 쓰고 자존감을 들쑤시는다정한 말들에 대하여 감히 대놓고 파헤치지 못했던평범한 대화의 결을 해부하다."오해하지 말고 들어," 아, 이건 불길한 대화의 전조다. 이 사람이 또 무슨 말을 하려고 그러나, 마음의 방어진을 단단히 쳐둔다.<후회 방지 대화 사전>은 작가는 이런 말을.......경희애문화(2856)좋은책추천(783)네이버추천도서(350)후회방지대화사전(1)왕고래작가(1)두번째에세이(1)카카오브런치(1)말(33)관계(46)서늘한고찰(1)염려의탈(1)자존감(9)다정한말(1)평범한대화(1)평범한대화의결(1)마음의방어진(1)공경적인단어(1)사람의폐부(1)독한말(1)미운말(1)말들의민낯(1)탈모 예방, 머리가 가늘고 힘이 없다면 이것부터 해보세요!By 과천애문화 | 2023년 11월 14일 | 환절기가 되면서 머리를 감고 나서 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같다는 생각도 드시지요? 한편 빠진 모발은 돌이키기가 매우 어렵기 때문에 있을 때 관리를 잘해야 합니다. 탈모 치료의 핵심은 없는 머리카락을 나게 하는 것이 아니라 있는 머리카락을 지키는 것입니다. 영상을 통해 탈모 자기진단과 탈모에 좋은 음식과 영양제까지...탈모를 예방하는 방법을 알아보세요! https://youtu.be/J0euDIH1A9s?si=Pz1WdWqzhsUjRWSq [출처 : 오징어약사 TV] 탈모 치료의 핵심은 없는 머리카락을 나게 하는 것이 아니고 있는 머리카락을 지키는 것부터입니다. 탈모자가진단법을 보시고 내가 탈모인지 아닌지 확인해보세요 탈모는 빠지는 머리카락.......과천애문화(667)경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)탈모(26)탈모예방(15)탈모예방법(2)맥주효모(12)맬주효모_효능(1)탈모예방_맥주효모(1)면역력(30)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강식단(287)건강_탈모예방법(1)하고 싶다 다이어트 100일 완성 날씬해지는 평생 습관By 과천애문화 | 2018년 6월 2일 | 하고 싶다 다이어트 100일 완성 날씬해지는 평생 습관100일 후 안 맞던 옷이 들어가기 시작했다! 엄마라는 이름 아래 잃어버린 나를 되찾고, 무너진 자존감을 회복하며 할 수 있다는 용기를 주는 안선영의 100일 다이어트『하고 싶다 다이어트』. 40대 몸짱의 아이콘으로 돌아온 안선영이 말하는 시간 없고 돈 나갈 곳 많은 엄마들을 위한 현실 다이어트 책이다. 아이를 키우고 가족을 챙기느라 정작 자기 몸은 돌볼 시간이 없는 엄마들을 위한 현실 다이어트 노하우를 담고 있다. 출산 후 망가진 몸을 회복하기 위해 저자가 100일 동안 먹고 싶은 것을 참고, 하기 싫은 운동을 해내고, 때로는 좌절했다가 다시 일어서며 자신을 이기고 스스로를.......하고싶다다이어트(1)좋은책추천(783)경희애문화(2856)