낫또 먹는법 발효콩 비빔밥 다이어트 현미 상추비빔밥By 하우매니 심플레시피 | 2023년 11월 27일 | 음식정보낫또 먹는법 발효콩 비빔밥 다이어트 현미 상추비빔밥 식구대로 낫또를 좋아합니다. 일본 여행 가면 사오기도 하고, 한국에서 냉동된 제품 대량으로 사 먹기도 합니다. 낫또 먹는법 그냥 비벼서 바로 먹어도 되는데 이번에는 비빔밥 만들어봤습니다. 신랑도 낫또 좋아해서 식사때마다 한 팩씩 먹기도 하는데, 낫또 비빔밥 만들어줬더니 한그릇 뚝딱 먹었습니다. 건강한 한그릇 발효콩 비빔밥입니다. 낫또 비빔밥 만드는 법 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 낫.또 1팩 현미밥 1공기 상추 4~5장 나물류 김가루 한 줌 고추장 1 큰 술 참기름 1 큰 술 발효콩 한 팩을 준비합니다. 발효콩이라고 한국식 이름으로 바꿔야는데 짜장면을 자.......건강식(28)낫또맛있게먹는법(4)다이어트음식(94)다이어트레시피(57)낫또(7)한그릇음식(86)낫또비빔밥(4)다이어트요리(108)다이어트밥(7)나또비빔밥(2)다이어트식(49)한그릇요리(114)낫또먹는법(4)발효콩(1)나또먹는법(4)다이어트 당류 제로음료 종근당건강 다이어트코치 여름맞이 시작 후기!By 뷰티 데일리 @이람님 | 2024년 6월 19일 | 안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 와 진짜 얼마 전부터 최고 몸무게를 달성하면서 제가 드디어 다이어트를 결심하게 됐어요 그 뒤로는 열심히 피티도 다니고 있고 운동도 하려고 하는 중인데요! 아무래도 일상 중에서 수시로 식단도 챙기며 부수적인 영양소까지 챙기긴 쉽지 않더라고요..! 그래서 얼마 전부터는 간편하게 마시기 좋은 다이어트 음료도 마셔주고 있어요! 간헐적 단식은 저랑 잘 안 맞기 때문에 식사 대용으로도 충분히 먹을 수 있는 제품을 알아봤었는데요 요즘 즐겨 마시기 좋은 제로 음료로는 종근당건강에서 새로 나온 다이어트코치 제품이 눈에 띄더라고요! 다이어터 맞춤 영양 설계로 출시 된 제품이라 식약처 제조.......종근당건강(38)단백질음료추천(17)다이어트식단(61)신상단백질음료(2)다이어트코치(2)편의점단백질음료(4)프로틴음료(37)다이어트후기(10)뱃살빼는법(40)이벤트(1629)아침식사대용(71)다이어트음식(94)단백질음료비교(3)단백질음료(66)맛있는단백질음료(5)다이어트(544)한그릇요리 마파두부덮밥 두반장 마파두부 레시피 마파두부 양념 소스 만들기By 깡이맘 | 2024년 5월 27일 | 마파두부덮밥 마파두부레시피 두반장마파두부 마파두부만들기 요리하고 남은 두부로 무얼할까, 살짝 고민하다가 오래만에 한그릇요리 마파두부를 만들었어요! 이연복셰프님이 예전에 닭고기를 베이스로 만든게 생각났는데 이번에는 돼지고기로 했는데 똑같은 마파두부소스로도 맛있었어요. [마파두부 만들기] 2인분 기준 두부 200g 간돼지고기 80g 양파 30g 빨간파프리카 30g 당근 25g 대파 25g 강낭콩 30g 청양고추 2개 전분물 (전분가루 1스푼) <마파두부양념 재료> 고추기름 5스푼 진간장 1스푼 설탕 1스푼 두반장 1스푼 굴소스 1스푼 치킨스톡 1스푼 1. 두부는 작게 깍둑 썰어주고, 청양고추·파프리카·대파·당근 양파는 잘게 다져서 썰.......두반장마파두부(13)마파두부레시피(23)마파두부덮밥(23)한그릇요리(114)마파두부(36)덮밥(110)덮밥레시피(16)두반장마파두부레시피(5)마파두부양념(1)마파두부소스(17)마파두부만들기(22)두부 유부초밥 만들기 계란 토핑 유부초밥 다이어트 두부요리By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 10일 | 유부초밥토핑 다이어트 두부유부초밥 만들기 다이어트두부요리 유부초밥만들기 계란유부초밥 체중감량을 위해 탄수화물을 제한하면서 가끔 다이어트유부초밥 만들기 한다. 밥 대신 속을 으깬 두부로 채우는 다이어트 두부요리 중 하나인데 예전에 화사가 나혼산에서 다이어트 두부유부초밥 만들기 하면서 인기를 끌었다. 나는 두부 유부초밥 계란토핑 얹어서 만들었더니 반은 두부, 반은 계란유부초밥 두 가지 맛으로 조금 더 다양하게 즐길 수 있었다. 탄수화물을 줄일 수 있다는 점도 좋았지만 촉촉하고 고소한 것이 맛도 좋다는 거! 재료 시판 유부초밥 1팩, 두부 1모, 계란 2개 (+ 소금 간 3꼬집) 시판 유부초밥 단촛물 3스푼, 후레이크 1봉.......토핑유부초밥(13)유부초밥토핑(8)다이어트요리(108)유부초밥만들기(33)다이어트두부유부초밥(4)유부초밥(47)계란유부초밥(5)다이어트두부요리(13)두부유부초밥(14)두부계란유부초밥(2)