11일차, 치팅(-0.2kg)

11일차, 치팅(-0.2kg)

어제는 치팅이라고 꽤많이 먹었는데 0.2kg 빠졌네요(?) 아침은 맛밤이랑 리코타치즈샐러드 아아 한잔하고 점심도 리코타치즈샐러드 두부현미스낵 닭가슴살 치킨은 아빠랑 먹고 월드콘도 하나 먹었더니 천칼로리 훌쩍 넘겼 ㅋㅋ 갈증나니까 바른초+물 350ml 저녁도 거하게 연어스테이크는 절반, 닭가슴샐러드 투움바파스타 한젓가락 (원랜 다먹을랬는데 밀가루맛 너무많이나서 더 못먹음) 제로 아이스크림 많이 먹었으니까 점심, 저녁 식후엔 산책도~.~ 운동: 걷기 만3천보, 필라테스 50분