Post
원문 보기 →
2012년 6월 러닝 결과
2012년 6월 러닝 결과 : 78.45km나이키 플러스 홈페이지가 개편해서 그래프도 바뀌었다. 2012년 1월의 워킹 결과 (81.86km), 2012년 2월 러닝 결과 (107.33km), 2012년 3월 러닝 결과 (128.14km), 4월의 러닝 결과 (108.72km), 5월의 러닝 결과(94.54km)에 이어 6월에는 78.45km를 기록했다. 6월에도 계속된 야근으로 100km이하를 기록. 6월 30일자로 끝난 피트니스도 재등록해야 하는데, 일단 7월 1, 2일은 운동 못 했다. 나이키 플러스 사이트 개편 후 기존의 챌린지가 다 날라가서 -_-; 아무래도 Nike fuel 밴드를 빨리 국내에 시판해야 그걸로 자극을 받을텐데.
Related Posts
3 posts29cm 세일 이구위크 더바넷, 나이키, 베리시 할인 쿠폰 럭키박스 까지
여러분 이구위크가 시작 됐어용 이구위크 진행 기간은 6월 1일부터 6월 11일 까지 이고 총 11일 동안 진행 되는 이구위크에서는 최대 50% 럭키 쿠폰 부터 장바구니 쿠폰, 결제 혜택 할인 까지 다양한 할인 혜택을 받을 수 있어요. 혜택이나 할인이 날마다 다르고 브랜드마다 달라서 원하는 브랜드 세일은 아래 이구위크 페이지에서 확인하시면 좋아용 링크 남겨 놓고 갈게요 ! 이구위크 https://29cm.onelink.me/1080201211/bvp9upyd 선착순 럭키 쿠폰 그래도 제일 좋은건 매일 낮 12시에 발급 받을 수 있는 선착순 럭키 쿠폰 인데요 최대 50% 장바구니 쿠폰을 랜덤으로 지급 받을 수 있어요. 15%부터 50% 까지 나온다고 하니 매일 낮 12시 알림.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
