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11월 상반기 Crossfit 일지
"너희에겐 포기할 권리가 없다포기하지 마라.혹여 너가 포기하지 않을 수 없는 상황에 처하더라도 포기하지 마라. 이미 끝장난듯 싶어도 결국은 또 다른 힘이 생겨나게 되어있다.모든 것이 끝장났을때에는 포기할 이유도 없는 것 아닌가..." 121101WOD (18' 28")3round30 pullup (r)21 backSQ (65lb)15 TTB9 S2OH (65lb) Extra workout BackSQ 172lb 5x2 Rowing 4km 왜이리 풀업이 안나오나했더니, 하루에 몰빵할줄이야. 마지막 라운드 풀업에 손바닥이 다까졌지만 그래도 풀업, 토스투바를 끝냈다! No excuse! 내 심정을 대변해주는 기록이었다! 18분 28초!! 백스쾃5x5하는 날이었지만, 자리가 없
