WPC 단백질보충제 운동하며 챙기는 가성비 갓의 메이크바디By 뷰티패션 블로거 샤샤의 하루♥ | 2024년 1월 29일 | 패션/스타일역시나 올해 새해 목표도 다이어트는 빠질 수 없는데요. 실은 유지어터가 목표였답니다. 한 3개월 전만 해도 가능했는데 일이 바빠지면서 운동도 빠지고 먹는 것도 신경 쓰지 못하다 보니 몸무게 앞자리가 또 바뀌어버렸더라고요. 그래도 이번엔 2주 넘게 유지되길래 괜찮나 싶었는데 역시나 한여름 밤의 꿈이었나 봅니다 ㅠㅠ 댄스 같은 유산소 운동 위주로 하다가 헬스, 필라테스 같은 근력운동을 조금씩 늘리는 중이었는데 그나마도 못했으니 할 말은 없지만요. 바쁘다 보니 먹는 것에 소홀하기도 했거든요. 제가 고기 러버라 단백질은 잘 챙길 줄 알았는데 바쁠 땐 요리하기도 힘들고 먹을 시간이 없어 간식이나 다이어트김밥으로 대충 때웠.......엠케이웨이프로틴(1)메이크바디(1)WPC(4)포대유청(1)WPC보충제(3)단백질보충제(64)단백질보충제추천(15)프로틴(24)운동 전후 헬스 단백질 보충제 게이너마이트 코어 퍼팩트프로틴By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 5월 16일 | 헬스장에 갈 때마다 느끼는 거지만 정말 많은 분들이 헬스장에서 운동하는 걸 보면서 느끼는 점이 많습니다. 나이를 불문하고 건강을 위해 한두 시간 투자해 운동하는 걸 보면서 나도 열심히 운동해야겠다는 다짐을 매번 하게 됩니다. 그런데 운동을 하면서 근육을 만들고 체중을 조절해야 할 때 필요한 것이 바로 단백질 보충제가 아닌가 생각합니다. 단백질 보충제도 자신의 체형에 맞는 것을 골라 섭취하는 것이 좋다고 하는데요, 체형에 따라 내배엽 중배엽 외배엽이 있다고 합니다. 내배엽은 살이 많고 몸이 굴고 큰 체형 중배엽은 균형 잡힌 몸으로 보기 좋은 체형 외배엽은 살이 없고 가볍고 왜소한 체형을 말한다고 합니다. 멋진 몸매를.......헬스보충제(21)단백질보충제(64)헬스단백질보충제(22)근육보충제(15)프로틴(24)단백질보충제, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크로 깔끔하게!By 트레블로거, 장가장 | 2021년 10월 25일 | 날이 갑자기 추워졌다는 느낌을 많이 받는 요즘입니다. 가뜩이나 건강에 고민이 많은 시기가 계속 되고 있는데요. 그래서인지 많은 분들이 운동과 또 휴식 등등 몸에 투자하는 시간과 관심이 많아지는 것 같습니다. 저도 올해 사고가 난 이후 고질적인 허리 통증을 느끼고 있어 최근 다시 운동을 시작했는데요. 유산소로 군살을 걷어주고 또 근력 운동으로 탄탄하게 채우려는 장기 계획, 내년엔 더 열심히 일해야 하는 이유가 있으니 건강한 몸으로 바꾸는 노력을 해봐야겠습니다. 딱히 헬스장이나 외부 운동 시설을 가지 않더라도 요즘은 SNS나 영상을 통해 홈트레이닝을 할 수 있는 방법 소개 등이 잘 되어 있어 집에서 이용하시는 분들도 많을.......단백질보충(8)단백질보충제(64)셀렉스스포츠(1)셀렉스스포츠웨이프로틴드링크(1)단백질드링크(2)분리유청단백질(19)웨이프로틴(5)프로틴보충(1)프로틴쉐이크(19)GS25(36)이마트24(9)세븐일레븐(27)CU(18)미니스톱(2)효과는 기본! 더 맛있는 단백질 보충제, VAP 옥타프로틴By 트레블로거, 장가장 | 2021년 2월 17일 | 하루 종일 앉아서 일을 하다 보니 허리 근력도 떨어지고이와 함께 체력 역시 약해진 것이 체감이 되는 요즘입니다.특히나 요즘은 첫째 아들내미가 커서 그런지 몸으로 놀아주는 경우가 많은데요.번쩍 번쩍 들어 이리 저리 던져가며 놀아주던 작년과는 또 다르게종종 힘이 드는 경우가 있어 이래선 안되겠다는 생각운동을 시작하기로 마음 먹었습니다.작년 맥주병 이슈로 인해 가급적이면 사람이 많이 모이는 헬스장에 갈 수 없게 되어공원을 뛰거나 가까운 마트까지 걸어서 다녀오는 등의 가벼운 움직임그리고 집에서의 홈트레이닝과 가정용 런닝머신을 구입해 유산소 운동 정도로체력 관리를 하고 있었는데요.아무래도 집에서 운동.......단백질보충제(64)옥타프로틴(4)VAP(5)