제이제이 다이어트 식단 적응기!

제이제이 다이어트 식단 적응기!

제이제이 다이어트 식단 적응기! 얼마전 59kg대로 떨어지면서 드디어! 복부 눈바디가 조금 더 좋아지는 것을 느꼈다. 다라밸 (다이어트 앤 라이프 밸런스) 이 있는 인간적인 다이어트를 위해서는 끈기와 인내가 필요하다는 것을 새삼느끼고있다. 예전처럼 운동시간 내는것이나 집중도를 내기 쉽지 않다보니 .... 변명을 하자면 예전처럼 동물성 단백질+고구마 식단을 구사하기 어렵다보니 ..-_- 지방섭취도 늘고 일반식도 있어서 닭가슴살 샐러드 베이스 식을 못하는건 좀 영향이 있는것 같다. 그래도 건강이 더 중요하니까! 그와중에 포스팅 중반에 나오겠지만 최근 히피펌을해서 뒷모습을 보면 어디 하와이가 생각나는 그런 헤어스타일이 되어.......