외할머니의 부엌 상설전시By 과천애문화 | 2020년 12월 24일 | 외할머니의 부엌 상설전시#외할머니의 부엌 상설전시#전시소개김포시 덕포진 입구에 자리잡고 있는 생활사박물관 외할머니의 부엌은 우리들의 할머니, 어머니들의 생활사 중에서 식생활과 관련된 유물을 전시한 박물관입니다. 박물관 관람후에는 떡만들기, 다식만들기 떡볶이들기 등 가족이 같이 즐길 수 있는 여러가지 체험을 즐기실 수 있습니다. 바로 옆에 덕포진 교육박물관, 5분거리에 덕포진, 10분거리에 대명포구가 자리잡고 있어 재미도 있고, 의미도 있는 하루 나들이를 즐기기에 좋습니다.바로가기https://www.culture.go.kr/ticket/product/detail/new/PR007298지역문화축제 #공연전시# #경희애문화#외할머니의(1)공연전시(648)경희애문화(2860)경희애문화 건강챙기기, 세계인의 건강차 베스트 6가지By 과천애문화 | 2022년 10월 1일 | 경희애문화 건강챙기기, 세계인의 건강차 베스트 6가지 녹차 홍차 우롱차 백차 허브차 향차 세계인의 건강차 베스트 6가지 1. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 항산화제가 풍부한데, 카테킨은 암에서부터 심장질환까지 물리치는 효력을 가진 EGCG의 일종으로 알려져 있다. 한 연구에 따르면, 매일 녹차를 한 잔 마시면 심혈관계 질환의 위험을 10%까지 낮출 수 있다고 한다. 2. 홍차 홍차는 세계 차 소비량의 75%를 차지하고 있어, 가장 흔하고 많이 마신다. 다른 여러 차와 마찬가지로 차나무의 잎으로 만든다. 홍차는 약간 쓴 맛인데, 카페인이 한 컵에 약 40mg으로 가장 많이 들어있다(커피는 한 잔에 50~100mg). 홍차에는 테아플라빈, 테아루비딘.......경희애문화(2860)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강차(5)건강차_베스트6가지(1)세계인의건강차_베스트6가지(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강상식(334)건강식단(288)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(546)신사와 선비By 과천애문화 | 2018년 7월 21일 | 신사와 선비 신사와 선비의 역사를 치밀하고 풍부하게 되살려내다 동서양 역사에 두루 정통한 독보적인 역사가 백승종 교수의 역작 신사와 선비의 역사를 치밀하고 풍부하게 되살려내다 “중세 기사도와 신사도는 어떻게 오늘날 시민의 교양으로 계승되었을까?” “선비정신은 한국 사회의 미래를 어떻게 변화시킬 수 있는가?” 서구 중세에는 기사가 있었고, 조선에는 선비가 있었다. 이 책은 기사도와 신사도의 특징과 역사를 탐구하고, 이를 한국 전통사회의 주역인 선비와 비교·분석한다. 아울러 일본의 부시도(사무라이)의 특징과 역사도 검토한다. 중세 기사도는 근대의 신사도로, 다시 현대의 시민의식으로 변화 발전한다. 시대에 따라 내.......신사와선비(1)좋은책추천(786)경희애문화(2860)경희애문화 건강챙기기, 84세 남성에게 새로운 인생을 살게해준 플랭크 운동By 과천애문화 | 2021년 12월 30일 | 경희애문화 건강챙기기 생로병사의 비밀 플랭크 운동 84세 남성에게 새로운 인생을 살게해준 플랭크 운동 https://youtu.be/FgexHtSADow [생로병사의 비밀 KBS 2021. 3. 17.] 84의 나이에 계단을 오르는 김영달씨, 매일 하루 5번씩 22층까지 운동삼아 계단 오르기를 한다. 50세에 마라톤을 시작해 66세에 그만두기까지 종주를 124번이나 한 김영달씨 마라톤을 그만두자 예전과 달라진 몸 76세에 힘이든다는 생각이 들고 80세가 되니 모든게 힘이 들었다 다시 운동을 하려고 해도 몸은 말을 듣지 않았다 오랜 시간 키운 근육이 빠지는건 순식간이었다. 언제 어디서나 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 몸의 중심을 잡아주고 근육을 키워준다 시.......경희애문화(2860)건강챙기기(317)생로병사의비밀(9)플랭크(52)플랭크운동(36)중심금육(1)중심근육_플랭크운동(1)플랭크운동의효과(1)생로병사의비밀_플랭크운동(1)중심근육잡아주는_플랭크운동(1)